豆腐是凉性还是温性（豆腐上火还是降火）
丁蒲生优质用户
南沙育儿博主
原创内容 来源：小红书 时间：2022-11-09 04:42:01 阅读() 收藏：51 分享：41 爆
有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于豆腐是凉性还是温性的内容。
豆腐是生活中常见的一种食物，主要是由黄豆制成的，其中的营养价值以及食用价值比较高，豆腐是酸性还是碱性？豆腐是凉性还是温性？
豆腐是凉性还是温性
凉性的。
豆腐是生活中常见的一种食物，主要是以黄豆为主要原料，加水研磨后经过一系列加工处理制成的，而黄豆味甘性凉，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素物质，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，所以豆腐是凉性的食物。
豆腐上火还是降火
降火。
从中医上来说，食用后导致人上火的食物其性质为温热性食物，但豆腐是性凉的，具有清热降火的功效，适量食用有助于缓解体热上火引起的口苦燥渴、咽喉肿痛、身烦燥热、小便短黄、大便秘结等现象。
但若吃多容易加重体内寒气，导致腹泻、腹痛等不适症状，建议每日食用豆腐在100-200克为宜，避免过量食用引发的身体不适症状。
吃豆腐的注意事项
不宜食用过量
豆腐中含有大量的皂甙，食用过量这些物质进入人体之后，会将体内的碘消除掉，从而可能会导致人体碘缺乏，而碘是人体不可缺少的元素，不利于人体的健康。
动脉硬化、低碘者忌食
豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食，否则容易加重其胃肠道负担，导致其出现肠胃不适症状。
痛风患者慎食
豆腐含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食，否则可能会诱发或者加重其病情，对他们的健康造成伤害。
豆腐是酸性还是碱性
碱性的。
生活中很多人不知道豆腐是酸性还是碱性的食物，但其实食物的酸碱性不是按味道区分的，是根据食物经消化后留在体内的无机盐的酸碱性决定，豆腐含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，因此豆腐是碱性食物。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(豆腐上火还是降火)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于豆腐的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（418）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于妈妈帮，四川省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：豆腐是凉性还是温性（豆腐上火还是降火）：http://www.wy668.com.cn/youery/229946.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
