莲藕山药可以一起煲汤吗（莲藕山药汤孕妇可以吃吗）
丁德库优质会员
儿童养育专家
原创内容 来源：亲亲宝贝 时间：2022-11-09 06:02:01 阅读() 收藏：33 分享：77 爆
很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于莲藕山药可以一起煲汤吗的内容。
莲藕是一种很常见的的蔬菜，不仅可以用来当做切片，而且还可以用来煮汤，莲藕煲什么汤好喝？莲藕山药可以一起煲汤吗？
莲藕山药可以一起煲汤吗
可以。
山药性平，而莲藕性凉，性味上没有很大的冲突，而且山药中含有许多的淀粉，成分与莲藕相似，一起煮在味道上不会相互影响，所以可以一起搭配，而且山药具有健脾养胃，益肺止咳，降低血糖的作用，对于平时脾胃比较虚弱、食欲不振、拉肚子、咳嗽痰多，或者有心血管方面的疾病都有不错的效果，如果与莲藕一起搭配，可以发挥不错的功效。
莲藕山药汤孕妇可以吃吗
可以。
莲藕山药汤中含有丰富的植物蛋白以及钙、铁等重要的微量元素，对于孕妇来说能够起到一定的营养作用，特别是铁元素，能够预防孕妇贫血，有利于预防孕妇孕期发生营养不良的情况。
同时莲藕山药汤还具有健脾的效果，如果是脾胃虚弱的人可以适当的食用，对于人体具有重要的作用，能够有利于促进食欲，增强消化系统，还有利于促进大便成形，能够有助于孕妇增加对于其他食物的摄取，同时又可以良好的消化。
莲藕山药汤的功效
莲藕山药汤中莲藕和山药豆具有健脾的功效，对于脾虚导致的消化不良、食欲不振、舌苔发白等现象具有一定的缓解作用，能够有助于促进人体的食欲，同时消化食物，而且还具有清火的作用，如果是有上火现象的人，可以适当的食用。
莲藕煲什么汤好喝
建议和排骨一起炖。
莲藕煲汤一般是选择炖排骨会比较好一点，因为排骨中含有丰富的蛋白质以及微量元素，尤其是钙质以及铁元素，能够有助于促进人体的生长发育，同时还可以预防骨质疏松，而且骨头汤的味道有油脂但是却不腻，喝起来比较爽口，有助于促进食欲，具体制作方法如下：
材料：猪排骨，莲藕，葱，姜。
做法：
1.把猪排骨洗净，剁成块，在热水中稍微焯一下去掉血水。
2.莲藕洗干净，刮去皮，切成同排骨样的小块。
3.高压锅中倒入适量开水，放入猪排骨、莲藕，放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉，盖上锅盖;
4.放在旺火上烧开后，转用文火炖。
5.炖好之后搅拌均匀即可食用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(莲藕山药汤孕妇可以吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于莲藕汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（224）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于育儿资讯，云南省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：莲藕山药可以一起煲汤吗（莲藕山药汤孕妇可以吃吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/230026.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
