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皇帝柑属于寒凉的水果吗（减肥可以吃皇帝柑吗）

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原创内容来源：中少在线时间：2022-11-14 17:34:01 阅读() 收藏：54 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，宝宝最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于皇帝柑属于寒凉的水果吗的内容。

网上的皇帝柑好便宜，就随机下单了一箱，到货后刚好赶上月经期，不知道女性在经期期间是否可以吃皇帝柑呢？

皇帝柑来月经可以吃吗

是性凉的水果。

皇帝柑由橙子和橘子杂交而来，其中橙子性凉，橘子性平，加上皇帝柑果皮上的橘络是一种性凉的中药材，因此综合来看皇帝柑是偏凉性的，这种凉性食物食用有清热降火的功效，适宜体热上火的人群食用，可起到一定的清热降火作用。

可以吃。

减肥的人适宜吃一些低热量的食物，而皇帝柑正是低热量的水果，100克可食用部分只有57大卡的热量，还富含水分、膳食纤维，食用后给人的饱腹感较强，能减少其他高热量食物的摄入，还能助消化，润肠通便，有利于食物的代谢，进而辅助减肥。

1、胡萝卜素血症患者

胡萝卜素血症是一种因体内含有较高胡萝卜素而无法代谢排出，导致体表皮肤发黄的病症，如患有这种病的人要禁食含胡萝卜素丰富的食物，如：木瓜、皇帝柑、橘子、橙子、红薯、南瓜、玉米等食物都不适合胡萝卜素血症患者食用。

2、胃酸分泌过多的人忌吃

皇帝柑不适合胃酸分泌过多的人吃，因为其含有的果酸，会刺激胃酸分泌，加重肠胃不适的现象。

3、腹泻人群忌吃

皇帝柑含有较多的水分、果酸、纤维素等营养物质，食用具有利尿通便、助消化的作用，但对于本身处于腹泻期间的人群，吃多皇帝柑会增加了体内水分和膳食纤维的摄入，从而刺激肠胃，增加肠道的滑利性，进一步导致腹泻更加严重。

4、血糖偏高的人

本身血糖偏高的人不能吃含糖量较高、升糖指数快的食物，而皇帝柑含有的糖类主要是果糖，吃后很容易被身体吸收，加上其甜度高，含糖量也比较高，吃后很容易导致血糖的上升，因此不适宜血糖偏高的人吃。

可以适量吃。

来月经期间不宜吃一些辛辣刺激、油腻、性寒、有止血或活血功效的食物，而皇帝柑在食用上口味清甜爽口，不具有刺激性，吃后还具有开胃助消化、润肠通便、生津止渴等功效，在月经期间食用有利于缓解食欲不振、便秘、口干舌燥等不适现象，是可以适量吃的。

但不宜吃多，否则皇帝柑含有的果酸、膳食纤维等成分，容易加重肠胃负担，并刺激肠胃和口腔，导致牙齿酸痛、腹痛、腹泻、消化不良等不适症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(减肥可以吃皇帝柑吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于皇帝柑的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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