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预防骨质疏松（养颜护肤）

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原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-11-15 06:23:01 阅读() 收藏：34 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩的此次进园查验能够让爸爸妈妈对自身小孩的身体情况有一些掌握，也是幼稚园掌握小孩身心健康状况的一种方式，针对小孩进到幼稚园的这词常规体检，父母一定要高度重视。下面小朗育儿网给大家了解一下关于预防骨质疏松的内容。

奶豆腐是一种常见的奶食品，营养价值和食用价值都比较高，食用后对人体健康有好处，奶豆腐的功效与作用是什么？奶豆腐的注意事项有哪些呢？

奶豆腐的功效与作用

预防骨质疏松

奶豆腐含有丰富的钙元素，而钙可以对骨骼起到保护作用，增强骨骼坚硬度，加上各种微量元素及维生素d等物质，可以促进人体对钙质的吸收和利用，所以食用奶豆腐有一定预防骨质疏松的功效。

养颜护肤

奶豆腐食用后可以加速机体的新陈代谢，排出对人体健康有害的物质，加上各种微量元素和氨基酸等成分，可以清除对人体有害的自由基，防止色素在皮肤表面形成，同时提高皮肤的抗氧化能力，所以食用奶豆腐有一定养颜护肤的功效。

促进生长发育

奶豆腐的营养丰富，且较为全面，对于处在生长发育时期的青少年人群来说，食用后有帮助机体及大脑等部位生长发育的功效。

提高机体免疫力

奶豆腐是用牛奶、羊奶、马奶等凝固发酵而成的食物，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、烟酸及核黄素等成分，食用后可以快速为机体补充所需的营养，加速机体代谢，为机体补充体力，增强体质，提高机体免疫力。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(养颜护肤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于奶豆腐的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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