小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

吃橙子是上火还是降火呢（橙子的功效作用是什么）

育儿知识

丁炳聪优质会员

国家高级公共营养师

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-11-15 06:41:01 阅读() 收藏：54 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

煮透了的水果具备非常好的收敛性功效，将苹果清洁干净，削皮去籽，切割成一小块，放进锅中，添加适量的清水，煮透，能够适当的加一些老冰糖，那样宝宝会十分喜欢吃，煮过的苹果，能够非常好地为宝宝缓解拉肚子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃橙子是上火还是降火呢的内容。

橙子是我们生活中常见的一种食物，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢吃，橙子是橘子和柚子杂交出来的吗？吃橙子是上火还是降火呢？

橙子是橘子和柚子杂交出来的吗

吃橙子是上火还是降火呢

降火。

橙子是降火还是上火，主要看橙子的性质是什么，一般来说橙子味甘酸性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸、糖分、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢吃。

所以生活中适量食用橙子是具有一定降火作用的，适宜体内火气旺或者易上火人群进行食用，对他们的身体具有一定好处。

橙子的功效作用是什么

促进食欲

橙子中含有一定量的有机酸成分，适量食用可以促进人体中的胃液分泌，其次就是橙子果肉味道芳香，闻着让人食欲打开，可以增强人体吃东西的欲望，改善食欲不振的现象，具有一定增强食欲的作用。

润肠通便

橙子中含有丰富的富含有膳食纤维和果胶，而膳食纤维和果胶进入肠道后能够促进肠道蠕动，加速人体体内毒素以及废物的排出，具有一定润肠通便的作用，适宜便秘人群适量食用，具有一定润肠通便的作用。

生津解渴

橙子中含有大量的有机酸以及水分，适量食用可以缓解人体的口渴症状、消积食以及解油腻等，具有一定生津止渴的作用，非常适宜在运动之后进行食用，既可以解渴，又可以为人体补充充足的营养。

橙子和橘子的区别是什么

个头区别

橙子个头较大，多为椭圆形，小部分为圆形，外皮较厚、紧实，较为粗糙；表皮颜色一般为浅黄，橘黄色，没有橘子外皮深；而橘子个头较小，多为正圆果形，外皮相对较薄，松软，比橙子容易剥开，表皮比较光滑；颜色多为橘红、黄赤色、部分青绿色。

口感区别

橙子中的果粒比较饱满、汁水比较充沛，橙肉果香味很是浓郁，口感酸甜适中；而橘子中果粒较小，水分相对没有橙子多，橘香浓郁，味道有些稍微偏酸。

营养区别

橙子的含水量较高，热量比橘子稍微高点，其中维生素C、胡萝卜素、钾、磷等营养素含量没有橘子高；而橘子的热量在水果中属于中下水平，其中维生素a、维生素e及钙元素、含量比橙子稍微高些。

橙子是橘子和柚子杂交出来的吗

是的。

橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，它作为一种柑果，是柚和橘的杂交，是种植了很久的混合品种，是柚子与橘子的杂交容品种，起源于东南亚。果实可以剥皮鲜食果肉，果肉也可以用作其他食物的附加物。

结合了橘子和柚子的优点，个头一般比较大，果皮较厚，口感也比较甘甜，营养价值丰富，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(橙子的功效作用是什么)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橙子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（454）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于360常识网，广州市妇女儿童医疗中心网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：吃橙子是上火还是降火呢（橙子的功效作用是什么）：http://www.wy668.com.cn/youery/231405.html

上一篇：加入糖或蜂蜜调味（柚子放几天会变甜）

下一篇：和胃降逆（润肠通便）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿