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化痰降气（健胃通乳）

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原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-11-15 09:37:01 阅读() 收藏：50 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母是孩子的第一任老师，在教孩子之前，自己也要学习一些早教育儿知识短内容，才能更好的教育孩子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于化痰降气的内容。

买了些白萝卜来煲汤喝，但平时做饭比较少，不知道这白萝卜煲汤的话，搭配什么材料比较好呢？

白萝卜煲汤最佳搭配

豆腐白萝卜丝汤：化痰降气

材料：白萝卜500克，豆腐(北)250克，植物油75克，姜5克，盐3克，味精2克。

做法

1、将萝卜洗净后，去皮，切成细丝。

2、取适量姜切细末。

3、锅置火上烧热，添入75克植物油，油热时，用姜末炝锅。

4、随后加入汤，烧沸。

5、下入萝卜丝，并用精盐调好口味，撇去浮沫。

6、然后将一块大豆腐托于左手上。

7、右手执刀将豆腐斩成长方块下入锅内，约熬三五分钟，调些味精即成。

鲫鱼萝卜豆腐汤：健胃通乳

材料：鲫鱼1条、豆腐1块、白萝卜1个、姜2块、葱1棵、蒜1棵。

做法

1、鲫鱼去鱼鳞、鱼鳃清洗干净沥水。

2、豆腐切块焯一下水。

3、捞起沥水。

4、萝卜洗净去皮切片备用。

5、姜切片，葱、蒜切段。

6、锅烧热加少许油将鲫鱼煎至两面金黄。

7、放入葱、蒜、姜加入适量开水。

8、大火煮10-15分钟汤发白。

9、加入豆腐块。

10、加入萝卜片。

11、煮至萝卜熟透加入适量的盐。

12、加入大蒜叶和香菜增香即可出锅。

小窍门

1、鱼要先煎至两面金黄。

2、鱼煎好后需要加热水。

1、前十分钟要大火煮约15钟汤才会发白。

牛脊骨白萝卜汤：驱寒滋补

材料：牛脊骨白萝卜

做法

1、准备好原材料。

2、牛脊骨放入冷水锅中焯一下，加入点姜片和高度白酒帮助去腥。

3、将焯好冲洗干净的牛脊骨放入高压锅中。

4、加入白萝卜块。

5、再放入姜片。

6、倒入适量的冷水。

7、按下电压力锅煲汤的功能键。

8、时间到后打开盖，加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

黄豆海带白萝卜汤：利尿减肥

材料：黄豆、海带、白萝卜、枸杞。

做法

1、黄豆用温开水浸泡，泡到用手一搓皮就掉，就好了。

2、海带浸泡后洗净，切成小片；白萝卜洗净切成小块备用。

3、用不锈钢锅（砂锅更好）烧水，水开后，把去了皮的黄豆、海带、白萝卜、老姜一块，下到锅里，再倒1—2勺油（花生油、色拉油或橄榄油、熟菜油均可）到汤里。

4、炖20分钟以后，放一点枸杞。

5、再炖20分钟，待白萝卜炖耙后，就可以了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(健胃通乳)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于白萝卜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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