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女性多久吃一次乌鸡（乌鸡汤的禁忌人群）

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孙霞母婴知识优秀作者

连云港育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-11-16 05:36:01 阅读() 收藏：58 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬季给宝宝防冻保暖是妈妈们的一个关键课题研究。母亲给宝宝们添衣服裤子和牛仔裤子的除此之外，别忘记宝宝们的脚丫哦！下面小朗育儿网给大家了解一下关于女性多久吃一次乌鸡的内容。

乌鸡相比于普通的鸡来说不仅价格要高一些，营养似乎也比普通鸡要丰富，在炖汤时，选公乌鸡还是母乌鸡呢？

乌鸡是公鸡好还是母鸡好

女性多久吃一次乌鸡

可以一周一次。

乌鸡成分中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养物质，用乌鸡来炖汤食用是比较合适的，适当食用乌鸡会有一定的滋养脾胃、增强免疫力的作用，但不建议食用过多，因为进食过多的营养物质会增加脾胃负担、导致上火等不适现象，一周喝1次的频率是比较合适的，这样既能为身体补充营养物质，又不会给身体带来的过大的负担。

乌鸡汤的禁忌人群

皮肤病患者

乌鸡在中医中虽然是良好的滋补品，但也属于“发物”，如果目前正有皮肤疾病的人群最好是不好食用鸡汤，以免使疾病都留体内，迁延难愈。

胆囊炎患者

胆囊炎的患者者不适合多喝鸡汤，因为鸡汤中脂肪含量较高，人体对脂肪的消化需要胆汁参与，而喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，容易诱发胆囊炎发作产生不适。

乌鸡汤怎么做最补气血

建议和当归、党参类的补气血药材一起炖，效果会更佳，做法如下：

1.准备1只乌鸡，当归10克，红枣20克，党参30克，枸杞20克，少量盐。

2.先把乌鸡处理干净，放入热水中焯水3-5分钟，乌鸡捞出，用水清洗浮沫、血水。

3.将当归、党参、红枣、枸杞等药材稍微清洗下和乌鸡一起放入锅中。

4.加足量的清水，先用大火煮沸，然后转小火炖2小时左右，等到要出锅时加少量盐焖5-10分钟即可。

乌鸡是公鸡好还是母鸡好

依个人需求选择。

有乌鸡汤进补的需求的话，乌鸡的公母在效果上略有细微的差别，如果是炖汤一般多用母鸡，因为母鸡的脂肪溶点较低，更容易消化吸收，而且中医认为母鸡属阴，滋补效果更加和缓，具有良好的补虚作用，比较适合年老体衰、久病体虚的人食用，公鸡属阳，温补作用较强，比较适合阳气虚弱或肾阳不足的男性食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(乌鸡汤的禁忌人群)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于乌鸡汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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