奇亚籽和猕猴桃籽的区别（减肥可以吃奇亚籽吗）
孙小靖优质作者
合肥育儿博主
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2022-11-19 18:41:01 阅读() 收藏：32 分享：72 爆
年轻的父母易犯一些不正确的事情，倒并不是斥责，只不过是对于这一现况来强调一些问题罢了。此次就关键说说有关婴幼儿的健身运动对其将来的成长发育的关键功效。下面小朗育儿网给大家了解一下关于奇亚籽和猕猴桃籽的区别的内容。
奇亚籽和猕猴桃籽长的差不多，很多人不能很好的区分他们，奇亚籽是猕猴桃籽吗？奇亚籽和猕猴桃籽的区别是什么？
奇亚籽和猕猴桃籽的区别
物种不同
奇亚籽：奇亚籽又名奇雅子、奇亚籽，学名芡欧鼠尾草，薄荷类植物。
猕猴桃籽：猕猴桃籽是猕猴桃的种子，是一年生的草本植物。
食用方法不同
奇亚籽：奇亚籽主要是用来泡茶喝，作为养生茶品食用。
猕猴桃籽：猕猴桃籽通常是和猕猴桃一起吃的，一般不会被单独食用。
形态不同
奇亚籽：奇亚籽较小，一般为长1.87±0.1mm，宽1.21±0.08m，厚0.88±0.04mm，呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有小黑点，质地坚硬。
猕猴桃籽：猕猴桃籽和芝麻一样，有黑色和黄褐色两种，呈扁平椭圆状，质地较软。
减肥可以吃奇亚籽吗
可以适量食用。
奇亚籽中含有大量的膳食纤维素，其中膳食纤维素具有一定润肠通便的作用，适量食用可以促进人体胃肠道蠕动，加速人体排出体内多余的毒素以及废物，对人体的健康具有好处，所以减肥是可以适量吃奇亚籽的。
奇亚籽的通便效果好吗
比较好。
奇亚籽中除了含有大量的维生素以及膳食纤维素，其次还含有大量的奇亚籽中含有较多的脂肪，而脂肪具有一定的润滑度，食用可以增加肠道的润滑度，可以促进肠道内内容物的排出。再加上奇亚籽中维生素以及膳食纤维素，本身就具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，适量食用可以促进肠道的蠕动，所以奇亚籽的通便效果是比较好的。
奇亚籽是猕猴桃籽吗
不是。
奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，奇亚籽较小，一般呈椭圆形，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有大理石纹脉络线，其中含有大量的维生素、纤维素、脂肪酸以及多种矿物质成分；而猕猴桃籽是猕猴桃属植物，一般为椭圆状，早期外观呈黄褐色，成熟后呈黑褐色，这两者并不是同一种食物，是两个不一样的品种。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(减肥可以吃奇亚籽吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于奇亚籽的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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