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柠檬水要加糖吗（柠檬水要避光喝吗）

丁小宝育儿知识优秀作者

高级育婴师

原创内容来源：99健康网时间：2022-11-19 23:02:01 阅读() 收藏：53 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于柠檬水要加糖吗的内容。

泡过柠檬水里面的柠檬，可不可以留着第二天还继续用呢？泡柠檬水的时候又可不可以在里面加糖呢？让我们一起来看看吧。

泡柠檬水的柠檬第二天还可以用吗

可以加糖。

柠檬的口感味道偏酸，因此很多人在泡柠檬水的时候会加入适量的糖，这是可以的，这样能够使得柠檬水的口感更好。但如果家中有蜂蜜的话还可以往柠檬水中加入适量的蜂蜜，因为蜂蜜不仅能够起到调节口感的作用，同时蜂蜜还含有丰富的营养成分。往柠檬水中加入适量的蜂蜜的话能够增加蜂蜜的营养价值。

不用。

柠檬水是不用避光喝的，很多人认为要避光喝是因为维生素C具有一定的吸光性，认为白天喝会导致变黑。其实是不会的，我们喝柠檬水之后这些维生素C已经全部进入到身体中了，此时这些维生素C也感受不到外界的光，因此也不存在吸光的问题。所以白天喝柠檬水是可以的，不需要避光。

建议去籽。

在泡柠檬水的时候建议要将柠檬的籽去掉，因为柠檬的籽当中含有丰富的柠檬苦味素成分，如果不将籽去掉的话，时间一长这些苦味素成分就会释放出来融入水中，使得柠檬水的口感也会变苦。如果先将籽去掉再泡水的话，泡出来的柠檬水口感也就更好。

不建议再用。

泡过柠檬水的柠檬是不建议再继续使用的，因为泡过柠檬水的柠檬，其里面的营养成分会比较的少，且口感不是很好，泡出来的柠檬水味道就会很淡。另外切开的柠檬放置时间一久的话还会滋生细菌，再继续食用的话就会对健康造成不好的影响。建议要泡柠檬水的话还是要食用新鲜的柠檬。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(柠檬水要避光喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柠檬水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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