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吃一碗螺蛳粉要运动多久（减肥期间可以吃螺蛳粉吗）

孙嘉瑞母婴知识优秀作者

茂名育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-11-20 04:21:01 阅读() 收藏：45 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁的儿童是上幼儿园的最好年龄层，太早和过迟对儿童的发展趋势全是不好的。父母们能够放开手让小孩去开展探寻，让小孩单独融入新的自然环境，对小孩的生长发育，成才都十分有益处。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃一碗螺蛳粉要运动多久的内容。

螺蛳粉是我们生活中常见的一种食物，口感独特，很多人喜欢吃，一碗螺蛳粉的热量相当于几碗饭？吃一碗螺蛳粉要运动多久？

一碗螺蛳粉的热量相当于几碗饭

吃一碗螺蛳粉要运动多久

根据实际情况而定。

综合所述可知一碗螺蛳粉的热量大概在741大卡左右，进行运动需要多长时间能消耗，那么需要根据具体的运动方式决定，一般要是慢走，消耗741大卡需要2-3小时左右，快跑的话需要1小时左右，其他运动需要的时间又不一样，所以吃一碗螺蛳粉所消耗的热量，需要结合实际的运动而定。

减肥期间可以吃螺蛳粉吗

不建吃。

要知道螺蛳粉的热量是比较高的，并且里面通常会添加一些食材，比如腐竹、花生、酸萝卜等，这些食物都是具有一定热量的；而减肥中的人群饮食应该保持清淡，不宜食用油腻的食物，食用螺蛳粉不仅不利于减肥，反而导致人体发胖，所以人体减肥期间是不建议吃螺蛳粉的。

螺蛳粉可以天天吃吗

不可以。

螺蛳粉属于一种特色的小吃，口感种类比较多，有酸、辣、鲜、爽等特点，原产于我国柳州，它的热量是比比较高的，天天吃很容易导致人体发胖，其次螺蛳粉中含有大量的油脂，天天食用很容易加重人体的胃肠道负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，所以螺蛳粉一般是不建议天天吃的。