刚剥的桔子皮能泡水吗（桔子皮泡水的功效）
林柏煊育儿知识优秀作者
临沂育儿博主
原创内容 来源：新浪育儿 时间：2022-11-20 05:58:01 阅读() 收藏：60 分享：56 爆
针对小宝宝们而言，她们在成长阶段中最重要的也是身心健康，并且究竟是不是身心健康也是有一个评价指标。下面小朗育儿网给大家了解一下关于刚剥的桔子皮能泡水吗的内容。
桔子是一种营养价值比较高的水果，深受人们的喜爱和欢迎，听说桔子皮可以泡水喝，晒干桔子皮能泡水喝吗？刚剥的桔子能泡水吗？
刚剥的桔子皮能泡水吗
可以。
和多人觉得刚剥好的桔子皮是不可以用来泡水的，但其实刚剥好的桔子皮也是可以用来泡水的，桔子是一种性质比较平和的水果，用来泡水并不会滋生不利于人体健康的物质，也不需要分干制或者新鲜，主要根据自身的喜爱进行选择就可以了。
桔子皮泡水的功效
美容护肤
桔子皮中含有大量的维生素，而维生素具有比较强的抗氧化作用，能消除体内有害自由基，用来泡水可以帮助促进人体皮肤微循环美白肌肤，使皮肤光滑细嫩有弹性，同时还能起到抗衰老的作用，有利于人体肌肤健康。
润肺化痰
桔子皮泡水是具有祛痰、止咳、平喘、润肺、开胃理气等功效，对于咳嗽喉咙痛具有较好的治疗效果；其次桔子皮的祛痰止咳效果更好，比较适用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、风寒咳嗽等人群进行饮用。
降低血脂
桔子皮中含有大量的果胶物质，这些成分可以帮助加快人体排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，具有降低血脂的效果，适量饮用对人体健康具有好处。
桔子皮泡水喝多少合适
建议一天喝500ml左右，约6-10克桔子皮即可。
桔子皮泡水的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有好处，通常情况下正常人一天只需要喝500ml的桔子皮泡水，就可以满足人体日常能量需求，对人体的健康具有好处。
一般使用桔子皮的量大约6-10克左右就可以了，避免食用过量导致人体上火，对人体的健康造成威胁。
晒干桔子皮能泡水喝吗
可以。
桔子皮中含有大量的维生素、纤维素、鞣酸、挥发油以及黄酮类物质，这些物质对人体的健康是具有一定好处的，适量食用可以满足人体日常的能量需求，晒干之后是可以用来泡水喝的，对人体的健康具有一定好处。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(桔子皮泡水的功效)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于桔子皮的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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