小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

鸡头米没煮熟可以吃吗（鸡头米什么人不适合吃）

育儿知识

周万红优秀育儿科普作者

上海科普协会科普作家

原创内容来源：育儿网时间：2022-11-20 07:22:01 阅读() 收藏：39 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

婴儿上蹿下跳，又喜爱探索宇宙，有时候一个不小心，就出了出现意外，这时候，父母可沒有担忧的時间，得像个全能型医务人员，立刻为小宝宝进行紧急救护，才可以防止损害扩张。下面小朗育儿网给大家了解一下关于鸡头米没煮熟可以吃吗的内容。

鸡头米就是人们常说的芡实，营养价值以及食用价值比较高，鸡头米要煮多少时间？鸡头米没煮熟可以吃吗？

鸡头米要煮多少时间

鸡头米没煮熟可以吃吗

不建议吃。

要知道鸡头米中含有大量的维生素以及膳食纤维素成分，没煮熟的时候进行食用，那么很容易加重人体的胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适正传发生，对人体的健康造成威胁，所以鸡头米在没煮熟之前，一般是不建议进行食用的。

鸡头米什么人不适合吃

要知道鸡头米具有一定收敛固涩、止泻的作用；便秘、大便干燥、痔疮的人群食用之后容易加重其症状，不利于便秘者健康的恢复。

鸡头米中含有大量的膳食纤维素以及淀粉等成分物质，属于一种不太容易消化的食物，像平常消化能力弱、经常腹胀、消化不良的人群食用之后，一般是不利于他们健康的恢复的，所以腹泻、便溏者一般不建议吃鸡头米。

鸡头米的最佳吃法

材料：鸡头米、水、冰糖。

做法：

1、先将鸡头米用清水洗净。

2、然后将其用清水泡制一会儿。

3、之后把鸡头米放入锅中。

4、再往鸡头米中加适量水。

5、最后将其煮制30-40分钟左右，加适量冰糖进行调味即可食用

鸡头米要煮多少时间

根据及时情况而定。

鸡头米又被称作芡实，属于睡莲科被子植物中的一种，呈圆球形，淡黄色，尖端突起，状如鸡头，味甘涩性平，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有好处。

一般新鲜的鸡头米，只需要煮15-20分钟左右就可以被煮熟；但要是干制的鸡头米，由于鸡头米中的水分已经被蒸干，所以煮之前需要浸泡一会儿，之后再将其煮制，一般需要30-40分钟左右的时间才能将其煮熟。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鸡头米什么人不适合吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鸡头米的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（224）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于第一宝宝育儿网，福建省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：鸡头米没煮熟可以吃吗（鸡头米什么人不适合吃）：http://www.wy668.com.cn/youery/233335.html

上一篇：面包保质期最后一天算过期吗（吃了过期的面包会怎样）

下一篇：一天一个鹅蛋过量吗（心脏支架手术后可以吃鹅蛋吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿