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清早起来空腹喝大蒜水可以吗（大蒜水什么时间喝最好）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-11-21 05:26:01 阅读() 收藏：24 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

不一样的阶段國家针对儿童的年龄段的区划也是不一样的，像在古代和当代的区划便是不一样的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于清早起来空腹喝大蒜水可以吗的内容。

平时吃的大蒜，一般都是作为调味料，放入菜肴里去腥增加蒜香食用，但最近在朋友圈看到有人发喝大蒜水强身健体的图文，不知道这大蒜泡水喝具体有哪些好处和坏处呢？估计很多小伙伴们都跟我有一样的疑问，那

大蒜泡水喝有什么好处和坏处

清早起来空腹喝大蒜水可以吗

不可以。

1、空腹时胃酸浓度过高，肠胃粘膜容易受到刺激，不宜吃辛辣刺激性食物，而大蒜水正是辛辣刺激食品，因此不可以喝。

2、空腹的时候人一般食欲不大好，大蒜水的味道并不是特别好喝，如在此时喝大蒜水，很多人会因为受不了这个味道，而出现恶心、反胃、呕吐等症状。

大蒜水什么时间喝最好

饭后1-2小时喝最好。

大蒜水无论是保健服用还是治疗风寒咳嗽服用，都最好选择在饭后1-2小时喝为好，因为饭后1-2小时是肠胃消化较佳的一个阶段，有利于身体对大蒜水的营养吸收和利用；二是此时肠胃里还有未消化的食物，喝下去的大蒜水不至于刺激到肠胃，引发不适现象。

大蒜泡水喝的正确方法

食材：大蒜20克，冰糖30克，水适量。

做法

1、将大蒜剥干净，清洗后切成薄片，放置10-15分钟。

2、然后在锅内加入一小碗清水，煮沸后加入蒜片和冰糖。

3、再次煮沸后盖上盖子，开小火煮10-15分钟即可饮用。

功效

冰糖味甘，性平，归肺、脾经，有补中益气、和胃润肺的功效，而大蒜味辛，性温，归脾、胃、肺经，具有温中消食、抗炎杀菌、解毒杀虫等功效，两者搭配泡水喝具有健胃消食、润肺止咳、杀菌解毒等功效。

大蒜泡水喝有什么好处和坏处

好处

1、驱寒暖身

大蒜性温，辛辣，食用有驱寒的作用，冰糖含有丰富的糖分，能为身体迅速提供热量，两种食物搭配一同煮水喝，在温热水的作用下，可刺激身体更快产生热能，起到驱寒暖身的功效，非常适宜天气寒冷、游泳后以及风寒入侵的时候饮用。

2、开胃助消化

大蒜水中的的大蒜含有蒜辣素，吃起来味道辛辣，和生姜一样具有开胃消食的作用，搭配冰糖的甜味，在口感上有甜中带辣的美妙风味，可刺激胃酸分泌，起到健胃消食的功效，非常适宜食欲不振、消化不良的人群饮用。

3、止咳

适合肺燥、肺虚、风寒感冒所致的咳嗽。冰糖大蒜水中的冰糖其味甘，性平，归肺、脾经，有补中益气、和胃润肺的功效，而大蒜味辛，性温，归脾、胃、肺经，具有温中消食、抗炎杀菌、解毒杀虫等功效；两者搭配食用可用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘治疗，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。

4、防治感冒

大蒜含有大蒜素、硫化丙烯等成分，食用具有抗菌作用，将大蒜和冰糖一起煮水喝，可以起到一定的抵抗感冒病菌作用，达到防治感冒的效果。

坏处

正确服用并无什么坏处，但如果饮用不当的话，可能给身体带来以下危害：

1、由于大蒜辛辣刺激，过量饮用容易对呼吸道或者肠胃造成刺激，反而引起身体不适。

2、大蒜味最为辛辣，且能走清窍、通眼睛，辛辣味道容易刺激眼睛，造成眼睛的损伤，因此有眼病、眼睛炎症的人，在治疗期间要避免食用含有大蒜的食物，以免加重伤情。

3、大蒜中含有刺激性的挥发油，食用之后容易刺激胃粘膜，因此有胃溃疡、胃炎等胃病的人群，最好避免吃大蒜水，以免引起胃部不适。

4、大蒜性温，且味道辛辣刺激，食用之后可能会加重肝火、影响病症康复，因此肝火旺盛、重病者需避免饮用。

5、大蒜性温，入肺经，所以能够在一定程度上疏通肺气，对于因风寒而导致的咳嗽有很好的缓解效果，但风热咳嗽食用无效，还可能加重病情。

6、婴幼儿肠胃是非常娇弱的，而大蒜辛辣刺激，是不宜婴幼儿服用的，以免对幼儿健康不利。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(大蒜水什么时间喝最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于大蒜水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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