小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

虾子吃多了有什么影响（怎么挑选虾子）

育儿知识

林懿軒育儿知识优秀作者

育儿专家

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-11-21 08:07:01 阅读() 收藏：43 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

音乐是我们日常生活中十分常见的一种艺术形式，音乐表达着我们的情感，而对宝宝来说，他们虽然不会说话，但却能通过音乐体会到大人们的情感，所以说啊，给宝宝听摇篮曲可谓是好处多多，下面小朗育儿网给大家了解一下关于虾子吃多了有什么影响的内容。

虾子是一种营养价值很高的食物，那虾子一次吃多少好呢？虾子如果吃多了的话有什么影响呢？让我们一起来看看吧。

虾子一次吃多少为好

虾子吃多了有什么影响

引起消化不良

虾子属于高蛋白食物，如果过多的食用虾肉的话，就会增加肠胃等消化道的负担，这样就很容易导致消化不良。

引发痛风

虾子中含有丰富的蛋白质，食用后就会在体内分解产生嘌呤类物质，嘌呤物质一多的话就会导致体内尿酸含量增加，这样就会增加痛风的几率。

怎么挑选虾子

看虾形状

首先要看虾身的完整性，我们要尽量挑选那种虾身完整的虾，因为这样说明新鲜。像那些不新鲜的虾就很容易出现虾头虾尾脱落的情况。另外一般新鲜的虾，虾身都是呈弯曲样的，其头身相接的地方也较紧实。

看颜色

不同的虾颜色也会有所不同，但是新鲜的虾整体看下来都是比较清亮的，且表面会较为干燥。但如果是变质的虾的话表面会有一种黏滑感，且头部可能呈黑色。

闻味道

如果虾子闻起来有一股腥臭味的话，则说明虾子已经不新鲜了，像这种就不要选择。

吃虾的注意事项

去掉虾线

虾的背上有一条虾线，而这个虾线其实是虾子的消化道，里面是虾还没有排泄完的排泄物，所以为了使虾肉更加的卫生营养、同时为了使口感更好，建议在出来虾子的时候要将虾线挑掉。

不与含鞣酸食物同食

虾子属于高蛋白食物，所以在吃虾肉的时候要注意不要与含鞣酸的食物一起食用，因为鞣酸与蛋白质结合的话会生成鞣酸蛋白物质，而这种物质并不容易被人体所消化。从而就会降低食物的营养价值，像一般常见的含鞣酸的食物有：茶、柿子等。

虾子一次吃多少为好

60-80g左右。

虾肉的肉质松软可口，且虾子中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、以及钙、磷等多种矿物质成分等营养。食用后能够起到补肾、预防动脉硬化、补充蛋白质、产乳等多种作用。但是一次也不宜吃过多，建议虾子的话一次吃60-80g左右即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怎么挑选虾子)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于虾的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（553）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿资讯，浙江大学医学院附属儿童医院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：虾子吃多了有什么影响（怎么挑选虾子）：http://www.wy668.com.cn/youery/234081.html

上一篇：酸甜口糖蒜怎么腌蒜不变绿（糖醋蒜发绿能吃吗）

下一篇：吃了汉堡怕胖怎么补救（汉堡吃多了对身体有害吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿