鹅蛋和鸭蛋哪个营养高（鹅蛋和鸭蛋的辨认区别）
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原创内容 来源：亲亲宝贝 时间：2022-11-26 22:50:01 阅读() 收藏：24 分享：46 爆
宝宝吃饭时，父母们尽量不要打开电视，不要让宝宝玩小玩具，让宝宝把注意力和心思放在吃饭上。把宝宝放到固定不动的餐位上，摆放宝宝专用型餐具，刺激宝宝的好奇心和食欲。下面小朗育儿网给大家了解一下关于鹅蛋和鸭蛋哪个营养高的内容。
鹅蛋和鸭蛋都是生活中常见的食物，只是相对于鸭蛋来说鹅蛋的食用频率更低一些，那两者都是蛋，在功效和作用上有什么区别呢？
鹅蛋和鸭蛋哪个营养高
营养都非常丰富。
鹅蛋和鸭蛋的营养成分大致相同，在细微处有少许不同。鸭蛋蛋白质中苏氨酸和蛋氨酸的含量较高，而鹅蛋中脂肪、铁元素、磷元素含量较高，对应的热量和胆固醇也最高，所以两者都各有优点。
鹅蛋和鸭蛋都是营养丰富的食物，都含有人体生长发育必不可少的物质，只要适量的吃，对身体都是有好处的，建议两者可以交替食用，营养是最丰富的。
鹅蛋和鸭蛋的辨认区别
1、外观：鹅蛋的个头比较大，每颗蛋的重量可以达到250克左右，为鸭蛋的2-3倍，而且外壳比较粗糙和厚实，摩擦力大；而鸭蛋比较小，每颗蛋大约只有70克左右，外壳比较薄，摸起来是比较光滑的，没有磨砂感。
2、味道：鹅蛋煮出来的蛋白呈半透明状，吃起来腥味要比鸭蛋重，而且鹅蛋的口感比较粗糙；鸭蛋煮出来蛋白是白色的，腥味较小，吃起来口感更为细腻滑嫩。
吃鹅蛋的禁忌
1、蛋白质过敏：鹅蛋中富含蛋白质，一些对蛋白质过敏的人群食用后可能会出现皮肤瘙痒红肿、恶心呕吐的症状，不建议再食用鹅蛋，其它富含蛋白质的食物也要避免食用，以免引起身体不适。
2、消化功能不好：鹅蛋中含有丰富的蛋白质和脂肪，食用后不利于消化，对于消化功能不好的人群来说食用过多的鹅蛋会对肠胃造成负担，容易引起腹胀、便秘、排气增多的症状，建议少吃或不吃。
鹅蛋与鸭蛋功效与作用的区别
鹅蛋
鹅蛋性味甘、微温，具有补中益气的作用，能够驱散寒冷、增强人体的抵抗力，适合身体虚弱的老人、小孩、贫血患者食用。但是鹅蛋的口感较粗糙，腥味比鸭蛋要稍微重一些，且脂肪和胆固醇含量要高于鸭蛋，患有心脑血管疾病以及湿热重、有皮肤疾病的人群不宜过多食用。
鸭蛋
鸭蛋性味甘、微寒，具有清热降逆、滋阴润肺、养胃生津的功效，可以治疗咽喉肿痛、牙龈肿痛、咳嗽痰少、胸闷气短等病症，对于脾阳不足、寒湿腹泻者不宜过多食用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鹅蛋和鸭蛋的辨认区别)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鹅蛋的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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