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秋葵吃多了有什么坏处（秋葵不适宜什么人吃）

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林颢嬖优质用户

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原创内容来源：育儿网时间：2022-11-27 03:54:01 阅读() 收藏：20 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于儿童，尤其是六岁下列的婴儿来说，他的肠胃作用还不完善，而成长发育迅速，必须的营养元素较多，假如饮食搭配不科学，就易造成上火，上火易造成儿童偏食，下面小朗育儿网给大家了解一下关于秋葵吃多了有什么坏处的内容。

隔夜菜吃多了对身体有很大的危害，很多蔬菜都是不能过夜的，那秋葵作为一种营养丰富的蔬菜，煮熟后过了夜还能再吃吗？

秋葵煮熟了过夜能再吃吗

秋葵吃多了有什么坏处

影响脾胃、过敏。

虽然秋葵的营养丰富，但是秋葵偏寒性，食用后会加重体内的寒凉之气，过多食用的话会对脾胃造成一定的影响，可能会出现腹疼、腹泻的症状，长期下来还可能会造成食欲不振、消化不良等脾胃虚弱的情况，建议正常人群每次食用150克左右即可。

而且秋葵中的粘液蛋白和表面的细小绒毛都属于过敏源，食用过多时容易引起人体的免疫反应，出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，建议正常人群每次食用150克左右即可。

秋葵不适宜什么人吃

1、脾胃虚弱：秋葵偏寒性，食用后可能会造成体内寒凉之气过重，对于脾胃虚弱的人群来说会加重体内虚寒的症状，建议少吃或不吃，在生活中可以尽量多吃一些热性或平性的食物，会更有利于身体体质的调节。

2、过敏体质：秋葵中的粘液蛋白和表面的绒毛都属于过敏源物质，食用后可能会引起机体的过敏反应，尤其是对于过敏体质人群来说，在食用前需要先做好过敏源测试，确定不过敏后方可食用。

秋葵怎么保存

秋葵水分含量大，在常温下放置很容易变质，建议放入冰箱冷藏或者是冷冻保存。

冷藏

将秋葵用保鲜袋或者是保鲜膜包裹好，放入冰箱的冷藏室内大约可以保存2-3天左右，注意不要挨着冰箱壁等温度比较低的地方，因为秋葵属于热带植物，温度太低的话容易被冻伤变软。

冷冻

可以将秋葵焯水后进行冷冻保存，焯水后的秋葵已经去除了草酸、鞣质和苦味素，在后续解冻食用或烹饪的时候会更加方便，大约可以保存9个月左右。

但需要注意的是秋葵的营养物质随着保存时间的延长而降低，保存时间越长，营养流失就越多，所以建议还是不要保存太久，尽快吃完会更好。

秋葵煮熟了过夜能再吃吗

不建议食用。

煮熟的秋葵在低温下妥善保存的话，一般情况下是不会出现变质情况的，食用后对人体的健康不会产生很大的影响，但不建议长期食用过夜的秋葵。

因为虽然秋葵不会变质，但是放置时间过长的话秋葵的口感和营养成分都会大大下降，而且秋葵作为一种蔬菜是含有一定硝酸盐的，在细菌的存在下会使其转化为亚硝酸盐，长期食用过夜菜的话对身体健康是有一定影响的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(秋葵不适宜什么人吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于秋葵的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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