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苦瓜干泡水喝能减肥吗（干苦瓜和新鲜苦瓜泡水哪个好）

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丁晰牧优秀育儿科普作者

10余年经验亲子专家

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-11-28 09:49:01 阅读() 收藏：20 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

科学研究强调，宝宝在大概四个月上下就可以辨别爸爸和妈妈是不一样的人！因而宝宝期待从爸爸那边获得的感情与宽慰和从妈妈那边的是不一样的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于苦瓜干泡水喝能减肥吗的内容。

苦瓜是一种营养价值很高的食物，其具有一定的降血脂功效，那将苦瓜晒干之后泡水喝了能将血脂吗?苦瓜干泡水喝了又能不能起到减肥的作用呢?让我们一起来看看吧。

苦瓜晒干了泡水喝能降血脂吗

苦瓜干泡水喝能减肥吗

喝苦瓜干泡水是能起到减肥的效果的。

1.苦瓜属于低热量低脂肪食物，每100g的苦瓜中大概含有17大卡的热量以及0.1g的脂肪。同时其还含有大量的膳食纤维，食用后不仅可以促进肠胃蠕动，还能增加饱腹感，从而有助于减肥。

1.苦瓜中含有一种叫做“高能清脂素”的成分，同时苦瓜中还含有大量的苦味素，这些成分能够抑制机体对脂肪的吸收，从而可以起到一定减肥的作用。

干苦瓜和新鲜苦瓜泡水哪个好

各有各的好处。

新鲜苦瓜：从营养成分上来说，新鲜苦瓜会比干苦瓜中的营养成分更加的多，因为在晒制过程中有些成分会遭到破坏。所以新鲜苦瓜泡水的功效也会更好。

干苦瓜：干苦瓜虽然在营养成分上不如新鲜的苦瓜，但是苦瓜为寒凉性食物，直接用新鲜苦瓜泡水的话对肠胃刺激较大，而干苦瓜经过晒制后其寒性会减弱，会更适合哪些肠胃没那么好的人食用。

孕妇能喝苦瓜泡水吗

可以，但是得少喝。

苦瓜营养丰富，能起到一定清热去火的作用，孕妇在怀孕期间如果有出现上火的迹象时，是可以适量喝一点苦瓜泡水的。但是一定不能多喝，因为苦瓜中含有奎宁物质，这种成分能起到收缩子宫的作用，很容易导致流产。所以建议孕妇一定要少喝苦瓜泡水。

苦瓜晒干了泡水喝能降血脂吗

能起到降血脂的作用。

苦瓜是一种营养价值很高的蔬菜，其具有清热解毒、降脂降糖等功效。所以像有糖尿病、高血压的人群可以经常喝一点苦瓜泡水。而晒干的干苦瓜泡水的话同样能起到降血脂的作用，因为其在晒干以后只有水分和部分不耐高温营养成分遭到破坏，而其他营养成分并不会受太大影响，所以干苦瓜泡水喝了也能够帮助降低血脂。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(干苦瓜和新鲜苦瓜泡水哪个好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于苦瓜泡水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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