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珍珠奶茶一天喝多少杯比较合适（珍珠奶茶喝多了怎么办）

陈梦琪注册宝妈用户

云浮育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-11-30 22:01:01 阅读() 收藏：35 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

煮透了的水果具备非常好的收敛性功效，将苹果清洁干净，削皮去籽，切割成一小块，放进锅中，添加适量的清水，煮透，能够适当的加一些老冰糖，那样宝宝会十分喜欢吃，煮过的苹果，能够非常好地为宝宝缓解拉肚子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于珍珠奶茶一天喝多少杯比较合适的内容。

珍珠奶茶是一种口感丝滑、味道清甜的饮品，深受人们的喜爱，而珍珠奶茶喝多了对身体有影响吗？珍珠奶茶一天喝多少比较合适呢？以下为你解答。

珍珠奶茶喝多了对身体有影响吗

一般建议一天喝500ml以下。

珍珠奶茶正常情况下食用，并不会对自身健康产生影响，但是不宜过度饮用，以免给自身健康带来一定的影响，一般来说，珍珠奶茶一天喝500ml以下即可，且不宜长期天天喝，另外，珍珠奶茶存放时间过长，出现了变质情况也不宜食用，最好在两小时内食用完，营养和口感都是比较不错的。

视情况处理。

珍珠奶茶中的珍珠是用木薯粉制作的，本身食用过多会增加肠胃负担，造成腹胀等消化不良情况，若是珍珠奶茶一不小心喝多了，身体有明显的腹胀感，建议用手轻揉胃部，帮助食物的消化，也可适当的慢走，促进消化，当然也可食用山楂、柠檬等促消化的食物。

若是有恶心等严重不适症状，建议前往医院，在医生的指导下服用健胃药物进行治疗，且后期注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激食物。

与自身消化能力有关系。

珍珠奶茶中的珍珠多久能够消化完成与自身的消化功能有关系，正常情况下，消化功能良好的人，3-4小时就能完全消化完成了，若是有消化不良情况或自身消化功能欠佳者，那么时间会有所延长，短则6-8小时，长则1天。

另外，晚上10点之后，并不建议食用珍珠奶茶，不仅会增加肠胃负担，还会对夜间睡眠质量有所影响，可能会出现失眠、起夜增多等情况。

奶茶中含有奶精、香精、色素等物质，若是食用过多不易被人体吸收消化，还会增加肠胃负担，出现腹胀、腹痛等不适情况，且长期囤积在人体，会促使肥胖的发生，另外，其中的反式脂肪酸中含有较高的热量和胆固醇，饮用过多可能会诱发高血脂等心血管疾病，对自身健康不利，同时还会增加血液粘稠度，对记忆力有一定的损害。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(珍珠奶茶喝多了怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于珍珠奶茶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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