芦笋放久了有毒吗（芦笋有几种颜色）
丁变聋育儿知识优秀作者
银川育儿博主
原创内容 来源：复禾健康 时间：2022-12-09 10:55:01 阅读() 收藏：27 分享：47 爆
许多父母表明带著自身的小孩外出以后，发觉自己的小孩与同年龄的小孩对比并不是个子上差许多便是人体的健壮水平要差许多，别人的小孩全是白白嫩嫩的，而自身的小孩确是十分柔弱。下面小朗育儿网给大家了解一下关于芦笋放久了有毒吗的内容。
芦笋是一种比较少见的蔬菜，价格也略贵，买芦笋的时候注意不要买到坏了的，怎么判断芦笋坏了呢？
芦笋放久了有毒吗
生芦笋放久了会变老或者腐烂，而熟的芦笋放久了则会变质。
1.新鲜芦笋放久了组织会变硬，不仅口感变差，而且营养也会大量流失。因此买回家的芦笋应该及时吃掉，不宜久藏，如果不能马上食用，也要用正确的方法放入冰箱，或者将芦笋的根直立泡在水中，就像养水仙一样，但要注意避免阳光和高温，保存时间不要超过一周。
2.已经煮熟的芦笋，一般在冰箱中冷藏只能保存24-48小时，放久了就容易变质，产生异味，食用后引起腹痛、腹泻等不适。
芦笋有几种颜色
芦笋的颜色比较多，包括紫色的、绿色的和白色的。
1.紫芦笋的口感最嫩，因为它含糖量比较高，吃起来有淡淡的甜味。而膳食纤维含量比绿芦笋和白芦笋都低，所以口感不会那么粗糙。紫芦笋还含有花青素，它属于类黄酮物质，抗氧化能力很强，能对抗自由基延缓了衰老。
2.白芦笋的维生素E和粗纤维的含量较高，维生素E有明显的抗老化作用，有助于增加血氧量，排除毒素，改善胰岛素活力，适合糖尿病患者食用。
3.绿芦笋各种营养素介于白芦笋和紫芦笋之间，是市场上最常见的品种。
芦笋放冰箱变红了还能吃吗
芦笋放冰箱变红了就不建议吃了。
我们购买的新鲜的芦笋，一般长度在20厘米左右，而且它的粗细是比较均匀的，它的根部差不多有1厘米左右宽，而且很嫩，稍微掐下，就有芦笋的汁液流出，而且还要观察它的顶部，看它的颜色是否是翠绿的，若是颜色不对，就说明芦笋不够新鲜，口感不好，营养价值也很低了，不建议食用了。
怎么判断芦笋坏了
新鲜的生芦笋没有异味，并且蓓蕾紧闭，秆子比较坚硬，秆尾水分足。
而坏了或者老了的芦笋，会有异味，并且蓓蕾已经打开或是结籽，芦笋杆已经枯萎或软掉了。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(芦笋有几种颜色)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芦笋的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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