桂花茶上火还是下火（湿气重可以喝桂花茶吗）
王诗雅优质会员
惠州育儿博主
原创内容 来源：妈妈育儿网 时间：2022-12-09 18:28:01 阅读() 收藏：21 分享：62 爆
幼儿园的小朋友都较为顽皮，因此对教师而言。教幼稚园的小孩是一种非常大的压力。她们需要時刻确保小孩的安全性，又要让小朋友们维持开心，小朋友都喜爱一些千奇百怪的东西。下面小朗育儿网给大家了解一下关于桂花茶上火还是下火的内容。
桂花具有很高的观赏价值，采集起来晒干之后也可以泡水喝，桂花茶搭配什么最佳呢？
桂花茶上火还是下火
桂花茶喝多了容易上火。
桂花从中医的角度来看，属于温性的食物，这类食物中含有一定的量的热气，虽然不是很多，但若自身属于热性体质，这点热气就能起到导火索的作用，有引起上火的可能。
湿气重可以喝桂花茶吗
湿气重可以喝桂花茶。
湿气重的人群要少吃生冷寒凉的食物，这类食物容易加重体内湿寒；同时要注意少吃油腻、烧烤的食物，这类食物比较难消化，吃多了伤脾胃，会降低脾胃运化水湿的能力。可以适量吃一些有健脾利湿功效的食材和药材，比如说广藿香、佩兰、苍术、厚朴、薏苡仁、白扁豆、车前草、冬瓜皮等等。而桂花茶性温，有活血化瘀、散寒止咳的功效，虽然对于祛湿没有多大的帮助，但是湿气重的人群也是可以适量饮用的。
桂花茶可以天天喝吗
每天可以适量喝，注意不要过量。
桂花茶，属于花茶，是中国的主要茶类之一。中医认为，桂花茶性温、味辛，有很好的药用价值，是可以天天喝的，但要适量，不要过多饮用。建议每天取桂花茶3-5克，用85度左右的开水就冲泡，可以先少倒少许开水，充分浸润一下桂花茶，最后再把开水注满，浸泡大约3分钟即可饮用。
桂花茶搭配什么最佳
桂花茶性温，味辛，有活血散瘀、散寒破结、化痰止咳的功效，因此可以搭配一些功效相近或者互补的食材、药材等一起泡水喝，比如说玫瑰花、陈皮、甘草等等。
1.桂花茶+玫瑰花：活血化瘀、调经止痛、疏肝解郁、散寒止咳。
2.桂花茶+陈皮：理气健脾、燥湿化痰、止咳、活血散瘀。
3.桂花+甘草：化痰止咳、活血化瘀。
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