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鱼头豆腐金针菇汤的做法窍门（鱼头豆腐汤可以放鸡蛋吗）

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周若苒母婴知识优质作者

连云港育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-12-09 18:49:01 阅读() 收藏：35 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于鱼头豆腐金针菇汤的做法窍门的内容。

鱼头豆腐汤是一道滋味非常鲜美的汤肴，但一般只放鱼头和豆腐，不过家里还剩了些金针菇，不知道能不能把金针菇放到里面一起炖汤吃呢？鱼头豆腐汤放金针菇好吃吗？

鱼头豆腐汤可以放金针菇吗

鱼头豆腐金针菇汤的做法窍门

食材：鲢鱼头或草鱼头1个、金针菇2两、嫩豆腐2块、葱适量、姜适量、鸡精适量、盐适量。

做法

1、先把配料准备好。葱末和姜各适量，切好备用。

2、把金针菇洗干净，豆腐冲一下水，豆腐要切成小块放着备用。

3、把买回来的鱼头去鳃冲洗干净。

4、往炒锅里面加入适量的油，把油烧开，然后把鱼头放炒锅里面煎，煎至两面泛黄就可以了。那样鱼头就比较香。

5、然后往炒锅里倒入适量的水，要一次性加够，中途不能再加水。放入姜，用大火煮开。

6、煮开之后中火炖五分钟左右，汤慢慢变成乳白色，把豆腐和金针菇倒入炒锅里。

7、加入盐和鸡精炖煮十分钟左右就可以起锅装盘了，浓郁的鱼头豆腐金针菇汤就做好了，在上面撒点葱末，好看又有食欲。

鱼头豆腐汤可以放鸡蛋吗

可以。

鸡蛋味道甘甜，含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等营养成分，和鱼头、豆腐一样都属于高蛋白食物，三者搭配同吃不仅味道更加鲜美好吃，而且营养价值更高。

鱼头豆腐汤可以放番茄吗

可以放番茄。

番茄颜色红艳亮丽，味道酸甜可口，而且营养丰富，含有纤维素、钾元素、苹果酸、胡萝卜素、番茄红素等营养成分，放入鱼头豆腐汤里可以增鲜、增色、增营养，还能提升风味，让菜肴带有酸甜的口感，对于喜欢吃酸口味的人来说，非常合适。

鱼头豆腐汤可以放金针菇吗

可以放金针菇。

金针菇味道鲜美，含有蛋白质、钾、磷、胡萝卜素、膳食纤维以及多种维生素等营养成分，放入鱼头豆腐汤里不仅可以增加汤肴的鲜甜味，还可以提高食用营养价值，而且其颜色洁白，不会影响整体汤色的美观度，是非常合适放到鱼头豆腐汤的食材。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鱼头豆腐汤可以放鸡蛋吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鱼头豆腐汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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