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怎么用微波炉做生栗子（栗子一次吃多少比较合适）

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孙晋海优质宝妈用户

资深母婴媒体人

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-12-12 22:16:01 阅读() 收藏：49 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

刚上幼稚园的小孩，从来没有离去过亲人很长期，去一个新的自然环境是需要渐渐地融入的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于怎么用微波炉做生栗子的内容。

栗子是一种生活中受欢迎的坚果，味道香甜软糯，营养价值也很丰富。栗子放微波炉加热会爆吗？怎么用微波炉来做生栗子呢？

栗子放微波炉加热会爆吗

怎么用微波炉做生栗子

用微波炉做生栗子的方法如下：

1、首先准备好干净的生栗子，将每个生栗子的壳上划开一个小口。

2、将开好口的栗子栗子，平铺在可以在微波炉中使用的容器中，在栗子的表面刷上植物油和白糖，或者是蜂蜜，放进微波炉高温10-15分钟左右即可。

小贴士

如果不能吃甜食，或者是不喜欢甜食，可以不放白糖或者是蜂蜜。且微波炉做栗子的方法不是唯一的，可以根据自己的习惯，选择一种做栗子的方法。

栗子一次吃多少比较合适

6-7个左右。

栗子是一种坚果类食物，营养价值很高，淀粉含量也很高，油脂也非常丰富，所以一天之内，不适合食用过多。

一天内食用6-7个左右的栗子是比较合适，食用之后，最好还可以适量的减少一些主食的量，这样才不至于由于摄入过多的热量，出现肥胖或者是其他的不适症状。

而且栗子中的淀粉含量是比较高的，如果食用过多，可能会导致出现腹胀、消化不良的现象，所以一定要控制栗子的摄入量。

熟栗子还可以怎么加热

熟栗子除了可以用微波炉加热之外，还可以用以下方法进行加热：

1、炒锅：熟栗子可以直接用炒锅加热，可以在炒锅中加入适量的食用油，讲冷掉的熟栗子放入锅中，翻炒5-10分钟左右即可。

蒸气加热：可以将冷到的熟栗子放进蒸锅中，利用沸腾后的水蒸气来对熟栗子进行加热，一般在水沸腾后加热10-15分钟即可。

栗子放微波炉加热会爆吗

如果栗子壳没有开口会爆。

用微波炉加热栗子的时候，由于热胀冷缩，栗子壳内的气体会出现膨胀的现象。如果栗子壳是完好的，这些气体没办法排出，栗子壳中的气体膨胀到一定程度，就会爆开。

但是如果栗子壳上开了口，膨胀的气体可以通过这个口排出去，这样栗子就不会因为压力过大，出现爆开的现象了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(栗子一次吃多少比较合适)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于栗子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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