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煮好的银耳可以放几天（银耳汤多久喝一次最好）

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王振华育儿知识优质作者

湖州育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-12-16 16:48:01 阅读() 收藏：57 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在孩子成长的过程中，不止需要注意他们身体、心理状态，也要让他们在探索世界的过程中变得更加聪慧。下面小朗育儿网给大家了解一下关于煮好的银耳可以放几天的内容。

银耳汤是用银耳熬制而成的食物，很多人日常都喜欢吃银耳汤，银耳汤过夜了热一热还可以吃么？下面一起来看看吧！

银耳汤过夜了热一热还可以吃么

煮好的银耳可以放几天

常温保存建议当天吃完；冰箱保存建议3天内吃完。

银耳中含有氨基酸、多糖等营养成分，在合适的温度下，很容易被细菌污染，因此，煮好的银耳在常温下最好当天吃完，冰箱保存可以适当的延长银耳的可食用时间，但是也最好在三天内吃完，银耳保存久了，味道会变差，营养成分也会有所流失。

银耳汤多久喝一次最好

推荐一周喝2-3次。

银耳汤的主要食材是银耳，银耳性质寒凉，食用银耳汤会增加身体中的寒凉之气，而且性质寒凉的食物会增加肠道滑利性，吃多了会影响体质，本身脾胃虚寒、有体寒症状的人群尤其需要留意，不要太频繁的食用银耳。

怎么煮银耳汤才粘稠

食材：干银耳200克、新鲜老莲子米100克、红枣10个、枸杞5克、百合20克（可不要）、水750-1000克、冰糖适量。

做法：

1、先将干银耳洗净，然后用水浸泡6小时以上，直到完全浸泡好。

2、将莲子米、红枣、枸杞、全部洗净，沥干水分后备用。

3、砂锅中给冷水，放入银耳和莲子米，大火煮开，然后开中火煮10分钟，接着关火焖煮20分钟。

4、最后加入枸杞、红枣、冰糖，开大火煮10分钟。

银耳汤过夜了热一热还可以吃么

保存得当的话，热一热是可以继续食用的。

银耳中含有丰富的碳水化合物、维生素等营养成分，很容易受到细菌的污染，因此煮好的银耳汤最好妥善保存起来，这样即使隔夜也还是可以吃的，如果室温低于15℃，可以将银耳盛出，用保鲜膜封口常温保存；如果室温高于15℃，可以将银耳用保鲜膜封口放入冰箱冷藏保存。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(银耳汤多久喝一次最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于银耳汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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