木耳泡6小时能吃吗（木耳泡多少够一顿）

孙钰萌优秀育儿科普作者

海口育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-12-27 19:14:01 阅读() 收藏：59 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

合作与分享，交流与协商，这样的技巧看似微小，不值一提，但都需要家长通过言传身教的方式，慢慢教给孩童。下面小朗育儿网给大家了解一下关于木耳泡6小时能吃吗的内容。

早上去市场购买了一些干木耳，打算中午用来清炒，黑木耳最好泡多久呢？木耳泡6小时还能继续吃吗？以下为你解答。

黑木耳最好泡多久

木耳泡6小时能吃吗

看情况。

木耳泡发时间过长，是较容易出现变质情况的，而一般情况下木耳泡6小时能不能吃，与木耳是否变质有很大关系，若是泡6小时木耳，表面没有发白、异味等变质情况，食用是不会有很大问题的，只需要清洗干净即可，若是泡6小时木耳出现了异味、腐烂等变质情况，这时的木耳已经滋生了大量细菌等有害物质，比如：黄曲霉素、青霉素等，食用对人体健康不利，因此建议把握木耳浸泡时间，趁早食用为好。

木耳泡多少够一顿

一般建议15克即可。

木耳是一种药食兼用的胶质真菌，其中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，质地柔软、口感细嫩、味道鲜美，深受人们喜爱，而市面上购买的木耳一般是干制品，在食用之前需要泡发，但是干木耳的吸水性较好，时间一长，就会膨胀3-5倍，因此泡发的时候常出现泡多的情况，所以在正常情况下，2-3个人食用建议一次泡15克木耳即可。