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月经期间可以吃桔子和冬枣吗（冬枣发苦是怎么回事）

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林艺燕优质育儿科普作者

保定育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2022-12-28 12:32:01 阅读() 收藏：38 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

多让小孩喝白开水。在小孩早上起来的情况下，能够喂小孩喝一点温水，那样可以协助小孩唤起消化道及其总体功能的修复，能协助小孩减少人体体温，还能在一定水平上协助小孩清理口腔内部。下面小朗育儿网给大家了解一下关于月经期间可以吃桔子和冬枣吗的内容。

冬枣和桔子都是冬天常见的水果，我们知道，很多食物是不能放在一起吃的，冬枣可以和桔子一起吃吗？

冬枣可以和桔子一起吃吗

月经期间可以吃桔子和冬枣吗

可以适量食用。

从中医的角度来说，冬枣味甘、性平，无毒，桔子性平，味甘酸，在例假期间食用并不会对身体产生很大的影响，而且冬枣和桔子中含有蛋白质、维生素A、维生素E、镁等营养物质，例假期间适量食用能够补充人体营养，对女性健康有一定的好处，所以来例假是可以适量食用冬枣和桔子的。

冬枣发苦是怎么回事

1.冬枣没成熟

冬枣如果还没有完全成熟就摘下来卖了，吃起来就不会很甜，水分也不足，而且外皮还会有股青涩的苦味。

2.可能是糖精枣

如果冬枣吃起来甜，甚至是甜到发苦，那么极有可能是买到了糖精枣。将未成熟的青枣放入热水中焯一下，冬枣立刻就能催熟变红，然后再将变红的枣子放在糖精水里浸上几个钟头，枣子就变得又红又甜了，甚至会甜到发苦。

这种糖精枣吃多了对健康不利，而且也不易保存。

冬枣不能和什么一起吃

冬枣是一种秋冬季节常见的水果，并没有绝对禁忌的食物。但是在不宜和以下食物一起吃太多：

1.富含纤维素的食物：冬枣本身纤维素含量高，要避免和富含纤维素的食物一起吃太多，以免增加肠胃负担，引起腹胀、腹痛等消化不良情况。如小麦、玉米、荞面、燕麦、马铃薯、红薯、发菜等。

2.富含钾离子的食物：冬枣本身钾离子含量较高，因此要避免和富含钾离子的食物一起吃太多，否则会导致摄入的钾离子增多，从而加重心脏和肾脏的负担，长此以往会对身体健康产生极为不利的影响。如玉米、韭菜、青笋、黄豆芽、香蕉、豆皮、花生米等。

3.富含糖分的食物：冬枣属于高糖分的水果，和其他高糖分的食物吃多了容易导致体内血糖迅速升高，还容易发胖，特别对于高血糖、糖尿病人群的危害较大。如无花果干、榴莲干、糖果、果汁、碳酸饮料等。

冬枣可以和桔子一起吃吗

冬枣和桔子可以一起吃，一起吃能治疗食欲不振、消化不良。但桔子每天不要超过三只，桔子富含维生素C，若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起结石。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(冬枣发苦是怎么回事)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于冬枣的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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