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羊汤可以天天喝吗（喝羊汤的禁忌）

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孙宽杰育儿知识优质作者

国家公共营养师三级

原创内容来源：育儿网时间：2022-12-30 21:43:01 阅读() 收藏：46 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天一到气温降低，宝宝的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小宝宝的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于羊汤可以天天喝吗的内容。

羊汤是用羊肉、辣椒油、胡椒面、盐等制成的一道汤品，汤汁鲜美，营养丰富，喝羊汤的最佳时间是什么时候呢？

喝羊汤的最佳时间

羊汤可以天天喝吗

不建议天天喝。

羊汤虽然味道鲜美，营养丰富，对人体有一定的好处，但是也不建议天天喝，因为羊肉的性味甘温，如果天天饮用，则可能会加剧体内的燥热之气，从而引起上火症状，如：咽喉干燥、疼痛、口腔溃疡，甚至流鼻血等，一般建议羊汤一周喝2-3次即可。

喝羊汤的禁忌

感冒初期者不宜喝

羊肉性质温热，具有很好的滋补作用，而感冒初期饮食宜清淡，如果食用过多羊汤，反而会导致邪气停留在体内，加重感冒症状。

痛风病患不宜喝

羊汤中的嘌呤含量高，嘌呤被人体吸收后进入血液循环，经过代谢之后会产生过多的尿酸，痛风患者食用后容易引发或加重疼痛症状。

热性体质的人少喝

羊汤性质温热，体质燥热者不宜食用，否则更会加剧体内的燥热之气，加重原本大便干结、面色潮红、发热等不适。

羊汤怎么做好喝

步骤：

1、将羊骨头一起投入到大锅里熬汤.

2、然后将切成块的新鲜羊肉与清洗干净的羊杂一起投入汤锅中去煮，煮熟后捞起来沥干。

3、然后把羊肉切成薄片放入滚开水里一氽，再倒入汤碗中。

4、冲入滚烫雪白的羊汤水，撒上碧绿的葱花。

5、一碗热气腾腾，香气四溢的羊肉汤就做成了。

6、配上一个由辣椒油、花椒面、盐、味精等调料调配的蘸碟即可。

注意：

1、熬汤时候，一定要保持滚沸状态，否则熬出的肉汤清淡不乳白；

2、熬制时候，要加入适量的羊板油，并且熬烂熬化，汤汁会更加香浓。

喝羊汤的最佳时间

从季节上来说

从季节上来说，一般建议冬季喝羊汤最好，冬天气候寒凉，而羊汤性质温热，饮用之后可以促进人体的血液循环，温暖身体，改善怕冷、手脚冰凉等症状。

从时间上来说

从一天的时间上来说，什么时候喝羊汤都是可以的，喝羊汤并没有时间上的规定，但是要注意晚上最好不要喝太多，以免引起消化不良，进而影响睡眠。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(喝羊汤的禁忌)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于羊肉汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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