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南瓜和红薯一起吃会怎么样（南瓜不能和什么一起吃）

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原创内容来源：育儿资讯时间：2022-12-30 21:51:01 阅读() 收藏：52 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝吃饭时，父母们尽量不要打开电视，不要让宝宝玩小玩具，让宝宝把注意力和心思放在吃饭上。把宝宝放到固定不动的餐位上，摆放宝宝专用型餐具，刺激宝宝的好奇心和食欲。下面小朗育儿网给大家了解一下关于南瓜和红薯一起吃会怎么样的内容。

我打算煮点粥喝，家里还剩了一些红薯和一个南瓜，但是我不知道这两个能不能一起吃，所以想请问一下南瓜可以和红薯一起吃吗？

南瓜可以和红薯一起吃吗

南瓜和红薯一起吃会怎么样

消化不良胀气

南瓜和红薯蒸南瓜含有的淀粉很高，而大量的淀粉进入肠胃中会在消化的过程中产生气体，导致腹胀，食物出现消化不良的情况。

加重胃部疾病

淀粉进入肠胃中会刺激胃酸的分泌，大量的胃酸会对本身消化道溃疡的地方产生刺激，加重溃疡的面积，所以不能一起食用。

肥胖

南瓜和红薯中的淀粉含量较高，正常吃饭之后又食用大量的淀粉，会导致热量摄入过多，多余的热量在体内转化成脂肪，出现肥胖的症状。

南瓜不能和什么一起吃

1、吃南瓜的时候不要再食用性热的食物，如：羊肉、狗肉、荔枝、韭菜、龙眼等，南瓜性温本身就有燥气，再食用性热的食物会加重上火的情况。

2、南瓜的抗坏血酸分解酶，会导致抗坏血酸失活，富含抗坏血酸的食物有：山楂、柠檬、葡萄柚、辣椒等。不能与南瓜一起食用。

3、吃南瓜的时候不要在同时大量食用含有高淀粉或难消化的食物，大量的淀粉或难消化的物质，如：土豆、莲藕、西兰花、笋等进入肠胃中，会出现胀气的情况。

4、南瓜中的胡萝卜素含量很高，不要再大量食用胡萝卜素含量极其丰富的食物，如：胡萝卜、柿子、西红柿等，会导致胡萝卜素的堆积，出现皮肤发黄的症状。

吃红薯要注意哪些

1、最好不吃生的红薯，熟淀粉在加热过程中会换成糊精，所以生淀粉比熟淀粉更难消化，吃生红薯更易导致消化不良。

2、不要空腹吃红薯，会刺激胃酸的分泌，大量的胃酸会刺激肠胃，导致肠胃不舒服。

3、红薯上黑色的点不要食用，可能是坏了、虫蛀过、生物碱堆积，食用味道很苦，还有怪怪的气味，所以不要食用。

4、不能大量食用红薯，容易导致消化不良，腹胀等症状出现。

5、不能用红薯代餐，其蛋白质含量很低，代餐的话容易导致营养不良，所以不要代餐，或者代餐的时候，额外补充一些蛋白质。

南瓜可以和红薯一起吃吗

南瓜和红薯可以一起吃，但是最好不要一起过多食用。

南瓜和红薯之中虽然没有什么相克的成分，两者也没有毒，但是南瓜和红薯中的淀粉含量过高，容易刺激肠胃分泌胃酸，对肠胃不好，所以不建议将南瓜和红薯放在一起过多食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(南瓜不能和什么一起吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于南瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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