喝酒的注意事项（什么时候喝酒最好）

周小川注册用户

资深母婴用品鉴定师

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-12-31 12:19:01 阅读() 收藏：49 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多父母表明带著自身的小孩外出以后，发觉自己的小孩与同年龄的小孩对比并不是个子上差许多便是人体的健壮水平要差许多，别人的小孩全是白白嫩嫩的，而自身的小孩确是十分柔弱。下面小朗育儿网给大家了解一下关于喝酒的注意事项的内容。

酒是一种在餐桌上可以助兴的饮品，而且对于有的人来说还很喜欢喝，尤其是早晨起床之后喝酒，早上空腹喝酒真的有好处吗？

早上空腹渴酒的好处

喝酒的注意事项

一、暴酒不饮

饮酒养生自古有之，古人对于酒的品质格外注重，认为饮好酒实属保健最佳。清代医家顾仲在《养心录》中就有论述：“酒以陈者为上，愈睐愈妙。暴酒（指仓促酿成的酒）切不可饮，饮必伤人。”

二、饮必小咽

很多人都喜欢在酒桌上干杯，感觉这样很豪爽，很有豪迈的男儿气概。其实这样饮酒是不科学且错误的。酒正确的饮法是小口慢饮，方能充分品味酒香余韵，而喝得太急容易刺激损伤肠胃。

三、勿混饮

不同的酒成分不同，有些成分混合在一起可能会产生有害成分，令人肠胃不适、头痛，所以尽量不要把酒混在一起喝。

四、勿强饮

饮酒时，喝到差不多了就不要硬往肚里灌，不喝赌气酒，也不强逼、硬劝别人喝酒。

五、空腹勿饮

“空腹盛怒，切勿饮酒”，这是自古传承的道理。唐孙思邈《干金食治》中提醒人们忌空腹饮酒。因为酒进入人体后，乙醇靠肝脏分解，而肝脏的劳作需要各种维生素维持，如果肠胃空空，很容易使得肝脏受损。因此，饮酒与美食相互搭配食用，更有益于健康。

六、酒后少饮茶

从古至今，不少饮酒之人都喜欢酒后喝茶，以为茶能解酒。现代各类宴席之后，人们也有结伴去茶坊饮茶闲聊的习惯。但是，这是一个重大的误区。酒后喝茶对身体极为有害。李时珍曾说：“酒后饮茶，伤肾脏，腰脚重坠，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴孪痛之疾。”

什么时候喝酒最好

每天下午两点以后饮酒较安全。因为上午几个小时，胃中分解酒精的霉-酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，使血液中的酒精浓度升高。对肝、脑等器官造成较大伤害。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受害。

一次喝多少酒适合

人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。

早上空腹渴酒的好处

早上空腹喝酒对身体有没有坏处。

酒的主要成分是酒精，酒精对胃有刺激性，如果是空腹喝酒的花刺激更大，会损伤胃黏膜严重可导致出血。空腹喝酒对胃黏膜损害很大！建议不能空腹喝酒！在喝酒前，应该先吃一起东西，如牛奶，脂肪食物，面类食物等，避免空腹饮酒刺激胃粘膜，损害身体健康。喝酒期间可以多喝水，利于酒精随尿液排出体外，不要喝可乐等碳酸饮料，以免加快身体吸收酒精的速度。

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