100克红提的热量是多少（红提一次性吃多少合适）

林黎明优质作者

十余年经验育儿科普作者

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-12-31 17:29:01 阅读() 收藏：53 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多医师都提议宝宝要填补适当的鱼肝油，这是为什么呢?鱼肝油是新生婴儿孩子普遍的营养缺乏症物件，在孩子的发展生长发育中起着十分关键的功效。下面小朗育儿网给大家了解一下关于100克红提的热量是多少的内容。

红提味甜多汁，营养物质含量丰富，适量的吃一些可以给身体补充很多微量元素和葡萄糖，很多人爱吃红提，但也有人担心，红提吃了会发胖吗？

红提吃了会发胖吗

100克红提的热量是多少

每100克红提里面就含有52大卡热量，热量并没有很高，所以少量的吃一些没有什么关系，只要每天散步半个小时，就可以把这些热量给消耗掉，红提里面的碳水化合物含量超过1/10，主要是葡萄糖，很容易被身体吸收利用。

红提一次性吃多少合适

红提一次性不能吃得太多，吃得太多对身体造成的影响还是非常大的，红提每一次吃五粒左右就可以了，如果吃得太多就会影响到身体，红提是寒性水果，对于寒性体质以及脾胃虚寒的人群来说，吃完以后身体就会觉得比较不舒服，所以一定要根据自己自身情况来吃红提。

红提吃多了会怎么样

红提一次性吃得太多会导致拉肚子的情况出现，因为它是寒凉性水果，容易对脾胃造成伤害，对于有急性腹泻或者慢性腹泻的人群来说就需要特别注意，而且红提本身就有一定的泻下作用，会让拉肚子的问题变得更加严重，有拉肚子问题的人最好不要吃红提，有一些人对某一些食物比较敏感，吃完以后马上就会拉肚子，吃完红提后出现拉肚子的情况也比较正常，一般都不会有什么太严重的情况出现。