晚上吃桔子会胖吗（桔子吃多了皮肤会变黄吗）
孙萱优质用户
荆州育儿博主
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2023-01-01 09:08:01 阅读() 收藏：21 分享：53 爆
很多孩子每日的時间都被家长排得满满当当的，除开幼稚园的学前班，也有礼拜天各种各样儿童兴趣班。下面小朗育儿网给大家了解一下关于晚上吃桔子会胖吗的内容。
桔子是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃桔子，桔子太青怎么放黄呢？下面一起来看看吧！
晚上吃桔子会胖吗
晚上适量吃桔子并不会发胖。
桔子的热量较低，桔子中的维生素C是一种水溶性维生素，进入人体后会吸收多余的油脂，而且桔子中含有果胶、柠檬酸、纤维素等，可以刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动，帮助食物的消化与吸收，因此，晚上适量吃桔子并不会发胖。
小贴士：但是需要注意的是不宜睡前食用，因为睡觉时人体各机能需要休息，食用桔子会增加肠胃负担。
桔子吃多了皮肤会变黄吗
偶尔一天吃多了桔子皮肤并不会变黄的。
虽然桔子中含有胡萝卜素，但是偶尔吃多了桔子，比如说某一天吃了1-2斤的桔子，也不会导致皮肤变黄的，因为皮肤变黄的过程需要一点时间，而且我们的身体也会慢慢将这些胡萝卜素代谢掉。
但是如果长期大量吃桔子，血液中的胡萝卜素浓度过高，也没有及时被代谢完全，那么皮肤就会变黄。
吃桔子变黄多久能恢复
吃桔子导致皮肤变黄，并不是身体发生病理性病变，只要停止食用桔子，同时停止使用富含胡萝卜素的食物，大概一周后皮肤颜色就会慢慢恢复正常，少数人可能要半个月以上才会慢慢恢复，不用过多担心。
期间还要注意多喝水，适当锻炼，增强身体的新陈代谢。
桔子太青怎么放黄
可以和其他食物放在一起催熟。
1、自身催熟
桔子自身含有较多的糖类物质，放一段时间后糖分会进一步凝聚而催熟变甜，因此建议可以将桔子装入干净的纸箱中，置于阴凉干燥处放几天后桔子就会慢慢变熟。
2、大米催熟
桔子自己可以释放出乙烯，将没有成熟的桔子埋入大米中，可以防止乙烯的流失，促进桔子的成熟。
3、苹果催熟
苹果中可以释放出大量的乙烯，是一种天然的催熟剂，因此可以将桔子和苹果放在一起密封保存，可以起到一定的催熟作用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(桔子吃多了皮肤会变黄吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于桔子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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