蘸酱秋葵怎么做好吃（秋葵焯水多长时间能熟）
丁泽坤优质宝妈用户
宁德育儿博主
原创内容 来源：小红书 时间：2023-01-01 11:12:01 阅读() 收藏：58 分享：58 爆
生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于蘸酱秋葵怎么做好吃的内容。
秋葵的营养丰富，吃法也很多，可以凉拌，也可以炒熟来吃，都是可以很好的给身体补充营养的，有一种比较简单又美味的吃法就是蘸酱吃，秋葵蘸酱的酱料怎么做呢？
蘸酱秋葵怎么做好吃
准备好300g秋葵，还要适量的生抽、适量香油以及适量的蒜末。
首先我们需要把秋葵洗净备用，然后选择烧一锅沸水，把秋葵倒入在开水中，焯上3、4分钟之后就可以捞出。
把焯好的秋葵切掉上半部分，然后把整根的秋葵摆入到盘中，然后我们再选择切上一些蒜末放入到碗中，最后再选择在其中加入一些生抽以及香油，吃的时候我们把整根的秋葵蘸些调味汁吃就可以了。
秋葵焯水多长时间能熟
吃秋葵的时候我们是应该焯水的，一般来说在热水中等上四五分钟就可以帮助我们把秋葵煮熟了。
秋葵一天可以吃多少合适
吃秋葵的时候要注意，一般来说秋葵一天吃上100克左右就可以了，是比较合适的选择。我们适量的食用秋葵是比较有好处的，这样能够发挥出秋葵的养生功效，但是吃太多反而不健康。
秋葵蘸酱的酱料怎么做
用生抽3勺、芝麻油1勺、白糖半勺、辣椒油1勺、耗油1勺、鲍鱼汁1勺的配方去调上一碗料汁吃。这时候我们可以用秋葵之后就蘸着料汁去吃，也可以选择把料汁整个的倒在秋葵上去吃，也是不错的选择。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(秋葵焯水多长时间能熟)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于秋葵的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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