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螃蟹和小龙虾能一起吃吗（吃螃蟹和小龙虾不能吃什么）

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林宇蔓优秀育儿科普作者

宜昌育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2023-01-01 11:21:01 阅读() 收藏：31 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于螃蟹和小龙虾能一起吃吗的内容。

螃蟹和小龙虾都是美味的水产品，富含蛋白质和钙质，营养价值都非常高，吃螃蟹和小龙虾的好处有哪些呢？

吃螃蟹和小龙虾的好处

螃蟹和小龙虾能一起吃吗

虾和螃蟹是可以一起吃的，但是不要吃的太多，防止形成消化不良。

在《中国居民膳食指南（2016）》中建议，每人每天摄入120-200克的鱼、禽、蛋、肉，即可满足身体对蛋白质的需求。因此每次吃螃蟹和小龙虾120-200克即可，不仅能够满足营养需求，也不会加重消化负担。

注意：如果当天还要吃其他的鱼、肉、蛋等富含蛋白质的食物，那么还要减少驴肉和螃蟹的食用量。

吃螃蟹和小龙虾不能吃什么

富含鞣酸的食物。

螃蟹和小龙虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

吃螃蟹过敏能吃小龙虾吗

这个不一定。

吃螃蟹过敏的话，最好不要随便吃小龙虾等海鲜了。容易引发过敏的。

在生物分类学上，它与虾、龙虾、寄居蟹是同类动物。龙虾和螃蟹均属于海鲜类，对螃蟹过敏的话，也不能排除对龙虾也会过敏，安全的情况下还是都应该避免食用，避免引起过敏反应。

吃螃蟹和小龙虾的好处

吃螃蟹的好处

清热解毒

螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经；有清热解毒、消结化瘀、利湿退黄、滋肝阴、充胃液之功效；主散诸热，治胃气，理筋脉，消食。

但注意：蟹肉性寒，不宜多食，脾胃虚寒者尤应引起注意。

舒筋活血提高免疫功能提高智力

中医认为，螃蟹养筋活血、通经络、补骨添髓的功效。对于损伤、淤血、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。特别适合跌打损伤、骨折淤肿之人食用。

螃蟹中丰富的蛋白质和人体必须的营养元素，如氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B族维生素等，对身体有很好的滋补作用，有助于促进人体组织细胞的修复与合成，提高免疫功能。

螃蟹中含有丰富的DHA，DHA被誉为脑黄金，是胎婴儿智力和视力发育至关重要的物质，因此多吃螃蟹能够促进大脑发育，提高智力。

吃小龙虾的好处

保护心血管

小龙虾富含矿物质，其中的镁元素对于心脏活动具有重要的调节作用，可以保护心血管系统，可减少血液中胆固醇含量、防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。但是注意少吃富含胆固醇的虾卵，以免影响身体健康。

补充营养

小龙虾中含有丰富蛋白质，钙、镁、钾等矿物质，这些均属于人体必需的营养成分，平常多食用可以为身体补充一定的营养，维持人体正常的生理功能，促进身体健康。

促进生长

小龙虾的蛋白质含量丰富，属于构成白血球和抗体的主要成分，食用有利于维持自身的免疫功能，适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃螃蟹和小龙虾不能吃什么)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于螃蟹的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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