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酸性食物好还是碱性（吃胡萝卜的好处）

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丁泓晟育儿知识优质作者

中国注册营养师

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-01-03 09:07:01 阅读() 收藏：24 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝大吵大闹着要一件东西时，父母很有可能出自于应用性或合理性的考虑，不愿意选购。但当宝宝当别人的面又哭又闹时，父母免不了怕别人取笑自身小家子气，也就只有买下来不经久耐用又价格昂贵的物件了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于酸性食物好还是碱性的内容。

胡萝卜我们很多人都知道，它富含维生素C，是一种营养又健康的食物，你知道胡萝卜是碱性食物还是酸性食物吗？

胡萝卜是碱性食物还是酸性食物

酸性食物好还是碱性

不单指哪种食物好，酸性食物和碱性食物都是人体所需的。

人体是一个复杂的环境，血液本身是碱性的，所以，对于营养的需求也是多方面的。单一饮食都会影响身体的。如碱性食物摄入过多，就会使影响胃功能，导致胃病，也可能影响血液PH值。酸性食物摄入多，有可能导致体质下降。因此，平时要均衡饮食。

吃胡萝卜的好处

胡萝卜从中医食疗的角度上俗称小人参，所以足以看出每天吃一点胡萝卜，对于气血的补充能够起到很好的作用，尤其是肺气、脾气都能够得到很好的激发。

从西医的角度上胡萝卜当中含有丰富的β-胡萝卜素，进入到体内之后能够让视黄醇，也就是维护视力非常重要的原料得到很好的补充，对于缓解视疲劳，纠正视力不良往往都有很大的作用。胡萝卜当中的维生素A还能够防止皮肤过度角化，能够让皮肤变得更加细腻和白皙，每天吃一点胡萝卜在美容方面的好处也是非常明显的。

胡萝卜怎么做好吃

素炒胡萝卜丝

食材：胡萝卜2根、花生油20克、白糖1勺、醋20克、盐2克

方法/步骤：

1.将胡萝卜削去皮，再准备一根葱。

2.将胡萝卜切成均匀的细丝，葱切成小片。

3.锅中倒入花生油，烧热。

4.油热了后，放入葱花炝锅。

5.将胡萝卜放入锅中，用铲子快速翻炒。

6.在锅中倒入适量的醋，去掉胡萝卜甜腻的味道。

7.再根据自己的口味，加入适量的盐调味。

8.再往锅中加入一勺白糖，使醋的酸味小一些。

9.用铲子继续炒胡萝卜丝，炒到胡萝卜丝发软，就可以出锅了。又酸又甜，清爽好吃。

胡萝卜是碱性食物还是酸性食物

是弱碱性食物。

胡萝卜为野胡萝卜的变种，又名金笋、胡芦菔、红芦菔、丁香萝卜、红萝卜或甘荀，属伞形科一年或二年生草本植物。其根粗壮，圆锥形或圆柱形，肉质紫红或黄色，叶柄长，三回羽状复叶，复伞形花序，花小呈淡黄或白色。

原产于中亚细亚一带，已有四千多年历史。汉朝张骞出使西域，将胡萝卜带回内地，从此在我国各地扎根繁衍。全国各地广泛栽培。胡萝卜喜温耐寒，适宜在土层较厚的砂质土中生长。虽有野蒿药味，但营养价值颇高既可熟食，又可生吃，可烹调多种菜肴。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃胡萝卜的好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于胡萝卜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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