林漫芸母婴知识优质作者
临床营养学硕士
原创内容 来源:宝宝地带 时间:2023-01-03 09:09:01 阅读() 收藏:58 分享:70 爆
我们大家都知道,不论什么时候,宝宝最好的饮食是平衡膳食,冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于桂花晒干发黑还能吃吗的内容。
桂花是生活中常见的花卉,很多人都喜欢桂花的气味,很多南方城市还会将桂花树当做景观树种下,花开的时候正好可以采摘一些制作桂花茶,新鲜桂花怎么晒干泡茶呢?
没变质的话可以食用。
晒干的桂花呈现黑色是由于它被氧化的结果,虽然颜色不美观,但是营养成分还是有的,如果没有其他变质变味现象的话,是可以继续食用的,而且常喝桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。
桂花泡茶一次用3-10克即可。
为了达到桂花茶最好的功效,桂花的使用量是有限制的,其功效虽好但不宜多喝。除了糖桂花、桂花蜜之类的食物可以多吃一些,一般用于泡茶的时候3-10克就足够了,容器小放3克就够了,容器大放10克左右也尽够了。
推荐食谱:桂花山楂党参茶
原料:桂花10克、山楂6克、党参3克、冰糖适量。
做法:锅中放300ml水然后放入桂花、山楂和党参煮5分钟至沸腾,接着转小火继续煮30分钟,过滤后加入冰糖拌匀即成。
推荐食谱:桂花蜂蜜水
原料:桂花干品5克(鲜品15克),冰糖或蜂蜜适量。
做法:将桂花及冰糖置入杯中,用热开水冲泡三分钟,过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖,则待过滤后再添加,搅拌饮用。
推荐食谱:桂花玫瑰茶
原料:桂花、玫瑰花各3克。
做法:开水冲泡后饮用,每日2—3次。
功效:有和胃理气、温胃散寒的功效,适用于胃寒疼痛、消化不良、胸闷嗳气。
1、把处理干净的鲜桂花铺在上下都透气的竹簸箕里,放在阳光下用最烈的日头一次性晒干,其间每晒一段时间就轻轻抖动一下簸箕,让桂花晒的更均匀彻底。
2、等鲜桂花被完全晒干后,装在玻璃瓶或食品塑料袋里密封保存,需要用的时候再取出来冲泡成桂花茶。
注意事项:
1、把鲜桂花晒制干桂花会损失部分香味,晒制的时候越久香味流失越多,因为要选择阳光最烈的那一天来晒制,尽量一天晒干(最多也不能超过3天时间),尽可能地减少桂花香味的流失。
2、另外,晒制鲜桂花期间切忌用手翻动,否则会让晒出的桂花颜色发黑,需要翻动的时候只能抖动簸箕。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(桂花泡茶一次放多少)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于桂花的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。
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