小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

胃肠不消化可以喝柠檬水吗（柠檬水的功效）

育儿知识

林阿友优质用户

徐州育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2023-01-03 17:08:01 阅读() 收藏：43 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于胃肠不消化可以喝柠檬水吗的内容。

柠檬水是一种味道酸甜的饮品，深受人们喜爱，而喝柠檬水对胃好吗？胃肠不消化可以喝柠檬水的吗？

喝柠檬水对胃好吗

胃肠不消化可以喝柠檬水吗

可以少量食用。

柠檬水如果过酸，是会对胃部产生一定的刺激性，从而引起胃部不适。但这并不代表着胃部感觉不舒服就不能够喝柠檬水了，可以切小片的柠檬然后泡上一大杯水，使得柠檬水只有淡淡的水果香气，这样就不会刺激到胃部。柠檬水特有的酸性成份还可以刺激到胃部消化，能明显缓解胃部不似，对身体的好处也是非常多，只要不是每天过量的饮用是不会对胃部产生什么不适反应的。

柠檬水的功效

1.清热解暑

前面我们提到，柠檬具有生津止渴的功效，夏季炎热天气容易导致人体津液亏损，因而用柠檬泡水喝，可以帮助帮助机体所需的水分，同时避免伤及人体津液。

2.美容养颜

柠檬泡水喝可以美容养颜的功效对于女性来说，可以说是众所周知的秘密了，而这一功效主要得益于柠檬含有的丰富维生素C，可以帮助机体清除有害的氧化自由基，从而缓解衰老进程，此外，维生素C还有助于胶原合成，能保持皮肤弹性，防止皱纹早生。

3.止咳祛痰

研究显示，柠檬泡水喝还具有止咳祛痰的功效，因而对于感冒痰多的人群，日常喝一些柠檬水可以起到化痰的作用。

4.提高免疫

柠檬泡水喝，还有助于提高机体的免疫力，帮助机体抵抗外来病原的入侵，对于感冒初期人群，饮用柠檬水可以减缓感冒病程。

怎么喝柠檬水不伤胃

1、将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

2、值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

喝柠檬水对胃好吗

1、柠檬虽然是酸味食物，容易刺激胃产生胃酸，但实际上不含糖的柠檬水是碱性食品，碱性食物本身能够促进酸性物质中和，加快新陈代谢，促进毒素和废弃物排出，适量喝柠檬水的话，是不会刺激到胃的。但是，柠檬水不能代替白开水喝，而且胃酸过多和胃溃疡人群不适宜饮用柠檬水。

2、柠檬中的酸性物质含量很高，经常喝的话，酸性物质对肠胃造成刺激，导致胃酸含量升高，引起反胃恶心的症状，严重的还会引发胃溃疡或十二指肠溃疡。如果本身肠胃就不好的人群，喝柠檬水，尤其是空腹饮用的话，更容易加重体内酸性，不利于病情康复。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(柠檬水的功效)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柠檬水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（375）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于百姓健康网，北京妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：胃肠不消化可以喝柠檬水吗（柠檬水的功效）：http://www.wy668.com.cn/youery/244170.html

上一篇：吃了发苦的桔子怎么办（桔子如何保存比较好）

下一篇：黄油冷冻三年还能吃吗（黄油放冷藏是多长时间不坏）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿