小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

百香果的籽可以被消化吗（一天吃几个百香果最好）

育儿知识

丁养雅优质育儿科普作者

揭阳育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2023-01-06 09:24:01 阅读() 收藏：29 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子长期性看电视的不良影响是十分严重的，一方面危害了小孩的眼睛视力，另一方面危害了孩子的专注力，小孩看电视是处于被动消化吸收，长期性看电视下之后小孩念书的专注力会较差，另外还会继续危害小孩的饮食睡眠质量及人体的身体健身运动。下面小朗育儿网给大家了解一下关于百香果的籽可以被消化吗的内容。

百香果是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃百香果，我们喝百香果水的时候会吃到百香果的籽，百香果的籽吞还是嚼碎呢？

百香果的籽吞还是嚼碎

百香果的籽可以被消化吗

嚼碎能被消化吗，没嚼碎会随着次日粪便排出。

百香果籽中含有大量的纤维素，纤维素可以促进肠胃的蠕动，有利于体内废物的排出，但要注意，纤维素较难被消化吸收，若过量食用，可能会引起腹胀、便秘等症状。

一天吃几个百香果最好

1-2个即可。

百香果营养丰富，含有多种维生素、碳水化合物、糖类物质、有机酸、矿物质等营养成分，百香果的口感独特，是生活中很受欢迎的一种水果，但百香果不宜多吃，以免导致胃酸分泌过多，引起肠胃不适，一般来说，一天吃2~3个即可。

百香果泡水的正确方法

百香果蜂蜜茶

原料：百香果、蜂蜜。

做法：

1、将百香果洗净，对半切开；

2、用勺子挖出果肉，放入碗里；

3、放入蜂蜜，倒水搅拌均匀，即可。

百香果柠檬茶

原料：百香果、柠檬、白砂糖、凉水。

做法：

1、将百香果洗净，对半切开，取果肉；

2、柠檬洗净，切开去籽，挤汁入瓶；

3、将百香果、柠檬放入杯中，倒适量水；

4、放入白砂糖，搅拌均匀，即可食用。

百香果的籽吞还是嚼碎

都可以，各有各的风味。

1、直接吞食

百香果富含果酸等有机酸，吃起来的味道比较酸，怕酸的人，在食用百香果时可以直接吞咽，在享受百香果酸甜口感的同时，吸收丰富的营养物质。

2、嚼碎食用

百香果籽含有丰富的有机酸，嚼碎后酸度上升，有很强的酸爽口感和爆浆感，同时嚼碎食用可以促进肠道消化和吸收百香果籽的营养，因此百香果籽也是可以嚼碎食用的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一天吃几个百香果最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于百香果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（204）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于家庭医生在线，中国妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：百香果的籽可以被消化吗（一天吃几个百香果最好）：http://www.wy668.com.cn/youery/244504.html

上一篇：未开封的桶装水保质期多久（桶装水过期烧开能喝吗）

下一篇：银耳没有完全泡发（银耳的形状太大）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿