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枸杞泡柠檬有什么作用（枸杞柠檬泡水的禁忌）

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原创内容来源：TOM母婴时间：2023-01-06 21:44:01 阅读() 收藏：28 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

成年人一般每天需要摄入两升左右的水，但是对于幼儿来说，很多家长都不知道每天给宝宝们喝多少毫升的水，因为宝宝不会表达自己的需求。下面小朗育儿网给大家了解一下关于枸杞泡柠檬有什么作用的内容。

枸杞是一种中草药，是比较常出现在生活中的一种中草药，而柠檬则是我们生活中常见的水果，枸杞可以喝柠檬一起泡水吗？

枸杞可以和柠檬一起泡水吗

枸杞泡柠檬有什么作用

增强胃肠蠕动

柠檬的味道是比较酸酸的，泡出来的水的味道也是酸的，所以柠檬枸杞泡水是能够促进胃中蛋白分解酶的分泌，从而增加了胃肠的蠕动，所以可以在饭后的半小时之后饮用，可以其到一定的促消化的作用。

提高机体免疫力

枸杞和柠檬都是具有一定营养价值的食物，枸杞柠檬泡水可以补气强精，能够补充人体所需的营养物质，从而起到提高机体免疫力的作用。

枸杞柠檬泡水的禁忌

枸杞和柠檬泡水喝本身是没有任何的副作用的，对于身体也不会造成什么伤害，但是还是会有需要注意的事项，有以下几点：

1.由于柠檬本身比较酸，饮用后会对胃部造成一定的刺激，对于本身就肠胃不好或者是肠胃功能比较弱的人群来说，需要谨慎饮用。对于正常的人来说，也不宜饮用过多，也可能会加重肠胃的负担。

2.泡枸杞柠檬水不宜用过热的水，最好不要使用沸水浸泡，因为柠檬和枸杞中的一些维生素等营养物质会受不了高温而被破坏，从而降低了枸杞柠檬水的营养价值。

枸杞柠檬泡水怎么泡

食材：枸杞、柠檬、蜂蜜。

做法：

1.将柠檬用盐搓洗干净，晾干水分，将枸杞洗干净晾干水分，备用。

2.将柠檬切片，倒入适量的蜂蜜搅拌均匀。

3.加入适量的枸杞，一起搅拌均匀，放入密封容器中，放入冰箱中两天。

4.在需要饮用的时候，加入适量的温水冲泡，搅拌均匀即可。

枸杞可以和柠檬一起泡水吗

可以。

枸杞和柠檬两者之间在功效和性质上并没有冲突，所以两者是可以一起泡水喝的，只要自身的口味能够接受就可以。枸杞在中医中具有滋补肝肾、益精明目的作用，泡水喝也是具有一定的功效的，并且泡后的枸杞吃起来酸甜可口。而柠檬中含有一定量的维生素和营养物质，泡水喝也很有营养，同时也会使水饮用起来酸甜开胃。

而枸杞和柠檬一起泡水喝可以增加水的营养价值，同时可以增加水的味道。但是需要注意的是若是不能饮用柠檬水或者枸杞子的人群，则需要谨慎食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(枸杞柠檬泡水的禁忌)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柠檬的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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