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秋葵上的绒毛可以吃吗（秋葵需要焯水吗）

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孙伟宸优质作者

龙岗育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2023-01-07 11:09:01 阅读() 收藏：39 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一岁宝宝开发智力的关键是最先要使宝宝拥有充沛的求知欲，达到宝宝对家人依赖的心理需求，随后再从训练其手眼协调能力、对语言表达的了解能力、激励仿真模拟个人行为、学习培训指认日常生活普遍物件、了解自身人体各位置等下手，从心身各层面推动其全面的发展。下面小朗育儿网给大家了解一下关于秋葵上的绒毛可以吃吗的内容。

秋葵是属于锦葵科的一种植物，营养价值比较高，是人们生活中常见的蔬菜之一，经常出现在人们的餐桌上，秋葵煮多久？秋葵上的绒毛可以吃吗？

秋葵煮多久

秋葵上的绒毛可以吃吗

可以。

秋葵上的绒毛含有大量的锌、硒等微量元素，营养价值比较高，毒副作用比较少，适量食用对人体健康具有一定好处，因此秋葵上的绒毛是可以吃，并不会对人体健康造成威胁。

秋葵需要焯水吗

建议焯水。

秋葵是可以生吃的，但由于秋葵中含有大量的粘液物质，吃起来会有一些苦味，焯水可以很好的将的秋葵的粘液物质处理干净，从而使秋葵吃起来更加好吃。

秋葵什么人不适合吃

肾结石患者

秋葵中含有大量的草酸，而草酸会加重结石患者的病情，所以一般是不建议结石患者食用秋葵的。

脾胃虚寒者

秋葵性寒，过量食用容易导致人体体内寒气上升，而脾胃虚寒者体内寒气本身较高，过量食用容易诱发或者加重其病情，所以一般是不建议脾胃虚寒者食用秋葵的。

过敏人群

秋葵中含有一定量的黏液蛋白，对于易过敏的人群来说，食用秋葵容易导致过敏等不适症状的发生，所以过敏人群要适量食用秋葵。

秋葵煮多久

建议煮3-5分钟左右即可。

秋葵味淡性寒，含有大量的维生素、纤维素、果胶、糖分以及钙、铁等营养成分物质，这些物质都比较容易被煮熟，一般情况下只需要3-5分钟左右的时间即可将其煮熟，适量食用对人体健康具有一定好处。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(秋葵需要焯水吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于秋葵的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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