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干桑葚泡水能天天喝吗（桑葚干和什么搭配泡水）

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孙宽杰优质用户

儿童医院营养医师

原创内容来源：小红书时间：2023-01-07 12:30:01 阅读() 收藏：51 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天一到气温降低，小孩的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小孩的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于干桑葚泡水能天天喝吗的内容。

桑葚是一种夏季的水果，如果当季吃不完，还能够晒干了保存，晒干的桑葚可以干吃，也可以用来泡水喝，桑葚干泡水喝的时候用几粒呢？

桑葚干泡水需几粒

干桑葚泡水能天天喝吗

不可以。

桑葚味甘酸性寒，天天用来泡水容易加重人体寒气，对人体健康造成威胁，其次，桑葚中还含有一定溶血性过敏物质，天天食用很有可能会导致人体出现溶血性肠炎，出现腹痛、腹泻、面红以及咽喉肿痛等不适症状，所以一般是不建议天天喝干桑葚泡水的。

桑葚干和什么搭配泡水

1、桑葚干和大枣进行搭配，可以更好的发挥滋阴补血的功效。

2、桑葚干和枸杞相搭配，可以更好的补肾，可以更好地改善性功能，特别是改善男性精子质量。

3、桑葚干可以和蜂蜜进行搭配，可以减少桑葚干酸性的特点，可以用蜂蜜的甜进行中和，可以起到润肠通便、保健的作用。

桑葚泡水喝的禁忌

1.由于桑葚干偏于寒凉滋腻，对于脾虚湿气重、体质虚寒的人不适合久服。

2.由于桑葚是一种凉性的食物，所以不要一次性喝太多，否则会造成脾胃虚弱，引起腹泻等情况

3.糖尿病人吃桑葚一定要注意，因为桑葚含有较多的糖。

4.由于桑葚中含有大量的鞣酸，所以不宜和高蛋白食物同时服用。

桑葚干泡水需几粒

桑葚干泡水每次10-15克，由于每个桑葚干大小不等，10-15克具体是多少颗也不好确定，一般来说泡水加5-10颗桑葚干就行。经常用桑葚干泡水，可以改善肾阴虚所致白发、脱发、头发干枯、头晕耳鸣、眼睛干涩、视物不清、口干舌燥、心慌失眠、大便干燥、腰酸腿软等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(桑葚干和什么搭配泡水)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于桑葚干泡水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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