婴儿进出空调房温差大怎么办（宝宝在空调房里出去的时候怎么办呢）

周子森母婴知识优质作者

儿童生长发育领域专家

原创内容来源：网易亲子时间：2022-03-19 08:24:01 阅读() 收藏：47 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在不一样的年龄层，所需做的事儿也是不一样的，但是一般人针对儿童年龄段的标准并并不是非常的掌握，那么对于宝宝寝居的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下婴儿进出空调房温差大怎么办的内容。

婴儿进出空调房温差大怎么办

炎天暑月，家家户户都会使用空调，但是空调在给我们带来凉爽的同时，又会暗藏“空调病”，所以在我们享用空调的时候，需得注意再注意，尤其进出空调房更不能大意。预防“空调病”，大人进出空调房需要谨慎，

宝宝寝居

宝宝在空调房里出去的时候怎么办呢

1、调节空调温度

一般情况，室内外的温差应控制在4-5度之间，专家建议室内温度保持在26-28度最好。有宝宝的家里，建议宝爸宝妈设置的空调风速不宜过强、温度不宜过低，保证与室外温差不宜过大，如果室外温度过高，可将空调温度适当调高。当我们的宝宝要出门时，宝爸宝妈可以先将空调温度调高，在宝宝身体适应后，关闭空调，打开门窗，让热气进来，交换气流，逐步降低室内外温差，再让宝宝出门。同样当我们的宝宝进空调房时，也不要着急将空调开到很低的温度，先适当调高一点，给宝宝身体一个缓冲和接受的时间。

2、注意通风换气

有些人开空调时经常门窗紧闭，实际上这是不科学的，正确的做法是关好门，但窗户需要留一点缝隙，保持空气流通，或者在开空调前后适时开窗透气。所以作为宝爸宝妈，为了宝宝的健康，更应该适时打开门窗通风换气，这样宝宝进出空调房也能更好地适应。

3、多补充水分

有些人觉得开了空调，出汗少了，就不用多喝水。事实上，在空调房里面人体失水更多，更应补充水分，最好是喝温开水或者凉白开。所以小编建议宝爸宝妈在带着宝宝进出空调房的时候，一定要适时及时给宝宝补充身体所需的水分，多给宝宝喝水。

4、保持一定湿度

很多空调没有调节湿度的能力，空调房里空气干燥，不利我们宝宝的身体健康和免疫力，宝爸宝妈要注意调节室内的湿度。除了补充身体的水分，环境也需要保湿，可以根据情况，给家里放一盆清水、使用加湿器、养殖绿色植物等等。这里小编要说一下室内植物，它们不但能增加环境湿度，还可以调节室内空气，一举多得，呵护宝宝健康。

5、适当活动

家长们可以给宝宝们活动，适当的活动可以增进宝宝末梢血液循环，在进出空调房前后，爸爸妈妈应该引导或者辅助宝宝进行适量的活动，促进毛孔通畅，加快新陈代谢。

以上就是小编对宝宝在空调房里出去的时候怎么办呢，婴儿进出空调房温差大怎么办的建议，祝愿宝宝们都身体健康。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝在空调房里出去的时候怎么办呢)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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