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吃板栗老放屁怎么办（吃板栗为什么老放屁）

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婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：育儿资讯时间：2023-01-08 23:46:01 阅读() 收藏：46 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

众所周知，多吃水果是有益于大家身心健康的，小宝宝也不能除外，可是给0~1岁的宝宝吃水果必须分外留意，下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃板栗老放屁怎么办的内容。

板栗是一个非常好吃的食物，我们在生活中有时候会吃到停不下来，但是有时候吃完板栗发屁好臭，为什么吃板栗放屁就会很臭呢？

为什么吃板栗放屁好臭

吃板栗老放屁怎么办

板栗吃多了不容易消化，而且板栗含糖分，在胃内会产酸产气，出现放屁、腹胀、腹痛等现象。

进食过多出现消化不良导致腹胀，这种情况可以口服助消化的药物治疗，调理饮食，适当的运动一下，可以改善症状。建议多吃稀饭，米粥，少量多餐。或者稍微严重点的口服健胃消食片，观察一下。

吃板栗为什么老放屁

吃太多

1.纤维素：板栗之所以会让人放屁，其实和牛奶的道理是类似的。板栗含有大量的纤维素(100克板栗中含有大约15克的纤维素，而100克土豆中只含有2克左右的纤维素。)。吃太多，人体不能很好地消化这些纤维素，当他们进入大肠之后，便会被大肠里的一些细菌分解，并产生气体，于是人便忍不住“啪啪啪”地放屁了。

2.淀粉：板栗的营养是很好的，但淀粉含量高，含淀粉51~60%，属于不好消化的食物。板栗生食不容易消化，而熟食、多食就会引起滞气，所以估计是是滞气、消化不良引起放屁的。板栗红薯都是不好消化的食物，尽量少吃。所以吃了后会加重胃肠负担，屁就会多些，这是正常的，没关系的，尤其是肠胃不好的人吃板栗会更容易放屁。

别的原因

如果你并没有吃很多板栗，比如吃一两颗，那估计不是吃板栗引起的放屁。可能是你吃了生冷的食物或是吃了相克的食物或是吃了如地瓜、土豆、圆葱、黄豆、萝卜或是其他淀粉类的东东吃多了产生的。

吃完板栗一直放屁是好还是不好

看情况。

板栗本身具有健脾、健胃的作用，若是少量的食用，出现放屁的情况是一件好事情，对于胃肠道的功能是有好处的，但是如果摄入过多，容易造成消化不良的情况出现，比如：滞气，食滞肠胃等，会造成气体排出时有一定的细菌性的变化，引起排气比较臭的问题，这并不是一件好事情。

为什么吃板栗放屁好臭

出现这种症状主要是因为板栗摄入过多所造成的。板栗本身具有健脾、健胃的作用，所以少吃是对于胃肠道的功能是有好处的，但是如果摄入过多，就容易造成消化不良的情况出现，容易滞气，食滞肠胃，就容易造成气体排出时候会有一定的细菌性的变化，引起排气比较臭的问题。所以，改善肠道的菌群，应该就可以恢复症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃板栗为什么老放屁)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于板栗的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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