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哪些人不宜吃石榴（减肥期间可以吃石榴和柚子吗）

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儿童医院营养医师

原创内容来源：妈妈网时间：2023-01-09 12:09:01 阅读() 收藏：46 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多父母表明带著自身的小孩外出以后，发觉自己的小孩与同年龄的小孩对比并不是个子上差许多便是人体的健壮水平要差许多，别人的小孩全是白白嫩嫩的，而自身的小孩确是十分柔弱。下面小朗育儿网给大家了解一下关于哪些人不宜吃石榴的内容。

石榴和柚子都是生活中常见的水果，都是我喜欢吃的水果，想问一下石榴和柚子能同时吃吗？哪些人不宜吃石榴？

石榴和柚子能同时吃吗

哪些人不宜吃石榴

西红柿

西红柿忌与石榴同食。如果一起吃的话，容易造成营养的吸收不足，同时可以对胃部有一定的伤害的，除此之外没有太大的异常的，但是最好还是可以分开服用，这样就不会造成这个不良影响的。

螃蟹

石榴不能和螃蟹一起吃。螃蟹中的蛋白质和钙与石榴中的鞣酸混合会降低蛋白质的营养，其中的钙质与鞣酸会形成一种不易消化的物质，刺激肠胃。两者同食可能会引起呕吐、恶心等症状，所以两者不能同食。

西瓜

石榴是温性水果，但西瓜则是寒性水果，二者一温一寒，功能相反，最好不要同吃。

土豆

石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

海参

海参与石榴相克。海参含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而石榴中含有较多的鞣酸。若将二者同食，可导致蛋白质凝固，消化吸收困难，并可出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

减肥期间可以吃石榴和柚子吗

可以。

石榴的热量并不算太高，而且它里面所含有的脂肪也是比较少的，是不会给身体额外增加负担的。除此之外，石榴里面的维生素和膳食纤维的含量也是比较多的，能增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，这样的话，就等于控制了身体热量的摄入，从而起到很好的减肥的效果。减肥期间是可以吃柚子的，并且适当的吃柚子还有助于减肥，柚子是一种水分含量充足的水果具有很强的饱腹感，而且柚子的热量很低，即使吃多了也不容易胖。

柚子不能和什么水果一起吃

柚子建议不要和性味寒凉的水果一起吃。如：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果等都属于性味寒凉的水果。原因是柚子本身性寒，若是将这些水果搭配柚子一起吃，短时间内摄入太多寒性的食物，容易加重体内寒气、刺激肠胃，引发身体不适现象。建议：吃柚子时与寒凉性水果相隔2小时吃为宜。

石榴和柚子能同时吃吗

石榴和柚子能同时吃，石榴和柚子中含有非常丰富的维生素c、维生素p、纤维素、氨基酸和果糖，不但可以降低血压、降低血脂，还可以美白皮肤、促进机体代谢，所以柚子能与石榴一同食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(减肥期间可以吃石榴和柚子吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于石榴的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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