车厘子和草莓一天吃多少合适（车厘子和什么水果相克）
周款郤优质育儿科普作者
赣州育儿博主
原创内容 来源：39健康育儿 时间：2023-01-09 17:23:01 阅读() 收藏：48 分享：72 爆
小宝宝在成长的过程中，人体出現病症它是很普遍的状况，大部分父母最担忧的便是小孩得病，小孩一旦得病，不但小孩在人体上承担病苦的摧残，父母们在平常也是十分担忧的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于车厘子和草莓一天吃多少合适的内容。
冬天的草莓和车厘子都是象征着幸福和美好的水果，它们红艳艳的色泽和香甜的口感都非常吸引人去品尝，但是不知道这车厘子和草莓可不可以一起吃呢？
车厘子和草莓一天吃多少合适
200-350克合适。
根据《中国膳食营养指南》的建议，每人每天吃的水果类在2-3种，总量不超过350克为宜，这样既能满足人体对水果中的维生素和矿物质等微量元素的需求，又能避免多吃水果引发的肠胃不适等问题。
车厘子和什么水果相克
并无相克水果。
车厘子又叫欧洲甜樱桃，它色泽红艳，味道甘甜而微酸，深受民众的喜爱，而且营养丰富，不含有毒成分，日常搭配健康的水果同吃并无相克禁忌，可放心食用，如车厘子配火龙果、草莓、猕猴桃、芒果、甘蔗、梨子、橙子、柚子等都是可以适量食用的，但切勿多吃，以免刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等不适症状。
草莓和什么吃会中毒
和常见的无毒健康食物同吃并不会中毒。
草莓本身是无毒的，搭配日常其他健康无毒的食物同吃，一般适量的情况并不相克禁忌，可放心食用，但要注意不能和一些本身有毒的食物一起吃，另外吃的时候要注意清洗，因为草莓表面有很多细小的凹陷，可堆积细菌等脏物，若是不洗或吃了变质的草莓，可能引发细菌性等食物中毒的现象。
车厘子和草莓可以一起吃吗
可以适量同吃。
从营养成分上来看，车厘子含有糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素A、维生素C、铁、钙、磷、钾等营养元素；草莓含有维生素C、苹果酸、花青素、儿茶素、钾、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，两者搭配互不冲突，可适量同吃，但不可过多食用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(车厘子和什么水果相克)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于车厘子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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