什么水果跟柚子最搭（柚子汁天天喝吗）
周文澍育儿知识优质作者
国家高级健康管理师
原创内容 来源：新浪育儿 时间：2023-01-10 09:09:01 阅读() 收藏：48 分享：45 爆
父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。下面小朗育儿网给大家了解一下关于什么水果跟柚子最搭的内容。
柚子汁是我比较喜欢喝的一种饮品，营养价值比较高，主要原料是柚子，柚子汁怎么打好喝？什么水果跟柚子最搭？
什么水果跟柚子最搭
橙子
橙子和西柚都是富含维生素C的水果，加上碱性苏打汽水，以增加碱性食物的摄入，可以平衡一下体内的酸碱度。这款果汁可以预防感冒和牙龈出血。
香蕉
西柚酸甜可口，富含大量的柠檬酸和维生素C，可以排除身体毒素，美白降脂，常喝香蕉西柚汁可以祛痘减肥，保持好身材。
草莓
柚子和草莓一起榨汁喝能清热生津，特别适合干燥的秋冬季节保护咽喉，并且能预防感冒，咽喉肿痛，口舌生疮等不适。
柚子汁天天喝吗
可以适量天天吃。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，具有一定调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂，更能养颜美容、美白肌肤等作用，这是其他水果所难以比拟的，所以柚子汁是可以适量天天喝的。
柚子汁一天喝多少合适
建议一天喝200-300ml即可。
柚子汁中柚子性寒，一天不能吃太多，对于正常体质的人群而言，柚子榨成汁一天喝200-300ml左右就可以满足人体日常的能量需求了，但而对于脾胃虚寒、肠胃不适的人群来说，应在200-300ml的基础上适当的减少一些，以免出现肠胃不适的情况。
柚子汁怎么打好喝
材料：柚子、蜂蜜。
1、将柚子剥皮取出果肉。
2、然后掰成小块放入搅拌机。
3、之后加适量清水和蜂蜜，搅拌均匀。
4、最后启动榨汁机，制成柚子汁即可。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(柚子汁天天喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柚子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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