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橙子打蜡有什么坏处（吃橙子皮肤会变黄吗）

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张茗淇注册会员

滁州育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2023-01-22 18:10:01 阅读() 收藏：40 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于橙子打蜡有什么坏处的内容。

现在正是橙子大量上市的时候，我们知道橙子是一种营养丰富的水果，但是许多食物吃了不仅有好处也有坏处，吃橙子的坏处是什么呢？

吃橙子的坏处

橙子打蜡有什么坏处

食用打蜡的橙子并没有坏处。

橙子打蜡首先是为了外形更加光滑、好看，其次是为了延长储存的时间。但是只有一些高端市场的橙子才会打蜡，而且蜡质是打在橙子的表皮上，我们在吃橙子的时候都回家将果皮剥掉，只吃里面的果肉，因此食用打蜡的橙子并没有坏处。只是一些人喜欢用橙皮泡水喝，这种打了蜡的橙子皮是不能用来泡水喝的。

由于打蜡会增加成本，所以市面上不打蜡的橙子还是很多的，大家可以选购那种果园现摘现发的橙子，不仅更便宜，也没有时间进行打蜡。

吃橙子皮肤会变黄吗

食用过多可能会。

橙子中含有丰富的胡萝卜素以及一些天然色素，如果食用过多橙子导致胡萝卜素摄入过量，身体来不及代谢这些胡萝卜素，则可能会出现手部、足部甚至是全身的皮肤发黄的情况，严重的还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状。

如果因吃橙子过多而出现皮肤发黄的情况，建议及时停止吃橙子以及胡萝卜、木瓜等富含胡萝卜素的食物，多喝热水促进代谢，情况严重要及时就医治疗。

一天吃几个橙子最好

视橙子的大小以及个人的消化能力来决定。

在《中国居民膳食指南（2016）》中建议，成年人每天应摄入200-350g新鲜水果，因此一天吃350克的橙子比较合适，最多不宜超过500克。如果是比较大的橙子，350克大约是1-2个，小点橙子大约是2-3个。如果当天还吃了其他的水果，要适量减少橙子的食用量。

另外，一些消化能力差的人群，以及一些老人和小孩，为了避免引起肠胃不适，还要减少橙子的食用量。

吃橙子的坏处

适量吃橙子并没有坏处，但是吃多了橙子，或者是禁忌人群吃了橙子可能会有一些坏处：

1.吃多了橙子的坏处

橙子性凉，且富含碳水化合物、果胶、膳食纤维等营养成分，吃多了会加重消化代谢的负担，容易出现胃部难受、腹胀、腹泻等消化不良的情况；而且橙子中的糖分含量较高，吃多了橙子之后会导致血糖升高。

2.禁忌人群食用的坏处

橙子性凉，且富含糖分，因此脾胃虚寒、便溏腹泻、糖尿病人群是不宜吃橙子，可能会导致症状加重或者引起危险。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃橙子皮肤会变黄吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橙子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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