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经常吃培根对人体好吗（培根是怎么做的呢）

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婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：宝宝地带时间：2023-01-22 21:43:01 阅读() 收藏：52 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多父母表明带著自身的小孩外出以后，发觉自己的小孩与同年龄的小孩对比并不是个子上差许多便是人体的健壮水平要差许多，别人的小孩全是白白嫩嫩的，而自身的小孩确是十分柔弱。下面小朗育儿网给大家了解一下关于经常吃培根对人体好吗的内容。

培根已经成了一种很常见的食材。这种长方形的薄肉片吃起来有股烟熏的怪味，有些人很喜欢，培根有多少卡路里？

培根有多少卡路里

经常吃培根对人体好吗

培根是一种高脂肪（人体68％的热量来自脂肪，其中将近一半是饱和的或者能够致动脉阻塞的，而一条培根的脂肪含量高达3.5g）、高钠（一片中等大小的培根含钠150mg）、高胆固醇（每盎司30mg，大约相当于4片）的食物，长期大量食用会导致动脉堵塞，心脑血管疾病，肥胖，三高等其他疾病。熏制的培根中含有大量硝酸盐，据美国临床营养学杂志的一项研究显示，食物中的硝酸盐可致癌，所以长期食用会增加致癌的风险。

培根是怎么做的呢

1，把香料和盐放到铁锅里炒热，要炒出香叶的味道，大概要15分钟左右。精盐和海盐都可以（最好精盐，海盐不容易融化）。

2，然后铺到猪肉的正反面，腌制。

3，在通风处让肉风干（如果房间的温度过高，就放到冰箱里腌制1个星期）。

4，成品：成品为金黄色，瘦肉割开后色泽鲜艳，每块重7～10kg。

培根是用什么肉做的呢

培根：里面有肥肉，有瘦肉，吃起来不腻人，而且口感还比较香脆，如果说培根是用猪肉做的，您绝对吃不出来有猪肉的味道，因为这个烟熏味太重了，如果说用看的方法鉴定，您绝对看不出是猪肉的那个位置有这样的肉，说他是五花肉有点点像，但是却不是五花肉，其实培根里面的肉都不是整块的肉，全部都是压缩合成的肉。

培根有多少卡路里

培根的热量以100克可食部分计是181大卡(757千焦)，每100克腊肉(培根)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。从数据上来看，培根的热量是蛮高的哦，且脂肪含量较高，减肥期间不宜常吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(培根是怎么做的呢)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于培根的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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