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苹果橙子榨汁要加水吗（苹果橙子怎么榨汁）

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丁圳洋优质用户

国家高级健康管理师

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-01-22 21:47:01 阅读() 收藏：54 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子长期性看电视的不良影响是十分严重的，一方面危害了小孩的眼睛视力，另一方面危害了孩子的专注力，小孩看电视是处于被动消化吸收，长期性看电视下之后小孩念书的专注力会较差，另外还会继续危害小孩的饮食睡眠质量及人体的身体健身运动下面小朗育儿网给大家了解一下关于苹果橙子榨汁要加水吗的内容。

现在很多人都喜欢用水果来榨汁喝，不仅营养丰富、口感鲜甜，而且还能降低肠胃负担，而橙子和苹果是两种比较常见的水果，这两种水果能一起榨汁吗？

橙子和苹果能一起榨汁吗

苹果橙子榨汁要加水吗

可以加水，也可以不加水，依据个人喜好和需求来决定。

1.如果不加水，那么需要准备较多的橙子，大约2-3个橙子，一个苹果，才可以榨出一杯鲜榨的苹果橙子汁。但是这样的果汁味道浓郁香甜，非常好喝。

2.加水之后的果汁，由于其中的糖分被稀释，酸味被放大，喝起来会比较酸，而且果味也会变淡了。但是只需要额外往果汁中添加蜂蜜或者白糖就能够改善口感，而且还比较节约成分，只需要一个橙子、一个苹果就能榨出一杯果汁。

苹果橙子怎么榨汁

食材：橙子2个，苹果1个，饮用水100毫升，蜂蜜适量。

做法步骤：

1.橙子去皮、去籽，切成小块；苹果洗净，去籽，切成小块。

2.将橙子和苹果放入果汁机中，加入饮用水，按下榨汁键。

3.将榨好的果汁倒入杯中，加入适量蜂蜜调味即可。

鲜榨苹果橙子汁功效

1.美白肌肤

苹果和橙子中的维生素C含量都非常丰富，而维生素C是一种抗氧化剂，能够起到美白、抗氧化的作用，因此经常饮用鲜榨苹果橙子汁能够帮助美白肌肤。

2.润肠通便

鲜榨苹果橙子汁一般都不需要过滤就能直接喝，其中的膳食纤维含量是非常丰富的，食用之后能够促进肠道蠕动、帮助消化，有润肠通便、缓解便秘的作用。

3.生津止渴

鲜榨苹果橙子汁中的水分充足、味道酸甜，饮用之后能够解渴，还能够促进唾液分泌，有生津止渴的功效。

4.提高免疫力

鲜榨苹果橙子汁中的营养素元素较齐全，含量也很丰富，适量饮用能补充身体所需的营养元素，增强身体的免疫力，对预防感冒等问题很有好处。

橙子和苹果能一起榨汁吗

可以。

1.首先苹果和橙子两种水果都很常见，它们的营养成分也并不冲突，是可以一起吃的，因此一起搭配榨汁也没有问题。

2.其次，橙子的水分充足，味道酸甜，和同样酸甜味道的苹果一同榨出来的果汁，味道依旧是酸甜、鲜美的，不会产生什么奇怪或者令人恶心的味道（比如说香蕉和冬枣不能一起搭配榨汁）。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(苹果橙子怎么榨汁)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橙汁的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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