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吃榴莲的坏处（小孩吃榴莲会早熟吗）

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丁宏轩认证作者

婴幼儿营养指导

原创内容来源：TOM母婴时间：2023-01-23 10:28:01 阅读() 收藏：20 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃榴莲的坏处的内容。

榴莲是一种热带水果，很多人喜欢吃，也有很多人不喜欢吃，但是我家的小朋友是很多喜欢吃榴莲的，想问一下小孩吃榴莲有什么好处和坏处？小孩吃榴莲会早熟吗？

小孩吃榴莲有什么好处和坏处

吃榴莲的坏处

引起上火

虽然吃榴莲有不少好处，榴莲是属于热性的一种水果，若是食用榴莲过多可能会导致自身燥热，容易出现上火的症状，所以给小孩吃榴莲要注意把握食用的量。

导致便秘

适量吃榴莲有助于促进胃肠道蠕动，过多吃榴莲会使大量的膳食纤维在肠道内堆积，吸水膨胀，膳食纤维也是不易消化的，可能会引起便秘或是加重便秘的症状。

小孩吃榴莲会早熟吗

不会。

榴莲的营养价值是相当高的，上文也有提到过其中含有大量的营养成分，适量吃榴莲能为人体补充大量的营养物质，但是榴莲性热，不适宜一次吃太多，可能会引起上火等不适症状，小孩吃榴莲早熟目前并没有科学依据。

吃榴莲最佳时间

一般情况下榴莲成熟的时期在5-9月份，但是在7-8月份的时候榴莲是盛产期，也是其食用的最佳时间，这时候的榴莲口感是最好的。但是换个角度来说吃榴莲一般在早上或是中午吃最好，这样能为人体补充丰富的能量，有助于工作和学习。

吃榴莲的好处

开胃消食

肠胃不好的人食用榴莲后对于肠胃等消化器官是有一定帮助的，榴莲具有独特的香味，有些人闻到这个香味之后有助于增加自己的食欲，而且榴莲中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，有助于缓解肠胃负担。

补充营养

榴莲中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质，以及多种氨基酸等营养成分，适量食用能为人体补充大量的营养物质，有助于提高机体的免疫能力，还有强壮补益作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小孩吃榴莲会早熟吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于榴莲的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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