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桃胶皂角米什么时候吃最佳（吃桃胶的禁忌）

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周欣雅母婴知识优质作者

襄阳育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-01-23 12:08:01 阅读() 收藏：45 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁的儿童是上幼儿园的最好年龄层，太早和过迟对儿童的发展趋势全是不好的。父母们能够放开手让小孩去开展探寻，让小孩单独融入新的自然环境，对小孩的生长发育，成才都十分有益处。下面小朗育儿网给大家了解一下关于桃胶皂角米什么时候吃最佳的内容。

桃胶和皂角米都是营养价值较高的一种食品，今天朋友送了我一些桃胶和皂角米，想问一下桃胶和皂角米有什么功效？桃胶皂角米什么时候吃最佳？

桃胶皂角米的功效

桃胶皂角米什么时候吃最佳

上午或是中午食用，避免晚上食用。

桃胶的主要成分是树脂，较难消化和吸收，而皂角米是一种高能量，高碳水化合物的食物，其中也含有较多的膳食纤维，也是不易消化的，所以一般不建议晚上吃桃胶皂角米，可能会难以消化，还可能会影响睡眠质量，所以一般建议上午或是中午食用。

吃桃胶的禁忌

1、孕妇慎食，桃胶有一定的活血化瘀的功效，而且桃胶在中医中一般是用来治产后疾病的，孕妇吃桃胶会有出血流产的风险，所以建议孕妇要慎食桃胶。

2、儿童慎食桃胶，儿童的消化功能可能还没有发育得很完善，而且对食物的消化和吸收都不是很好，桃胶又是一种树脂，较难消化和吸收，儿童食用可能会加重胃肠道负担。

桃胶皂角米怎么做好吃

皂角米桃胶羹

材料：桃胶、皂角米、红枣、枸杞、黄冰糖。

1、桃胶和皂角米提前12小时浸泡备用。

2、把泡发好的桃胶去除杂质洗净，沥干水分备用。

3、皂角米洗净控干水分备用，红枣洗净备用，枸杞洗净备用。

4、把桃胶、皂角米、红枣放入炖盅中，加入纯净水。

5、炖锅加入水至最高水位线，再把炖盅放入炖锅中，炖一个小时。

6、剩15分钟的时候加入枸杞和黄冰糖。

7、15分钟后取出即可食用。

桃胶皂角米的功效

清肝明目

桃胶归大肠经和膀胱经，有活血、通淋、止痢的作用，皂角米营养成分丰富，含氨基酸、维生素、碳水化合物等，有清肝明目的功效，两者一起食用，可用于干眼症、夜盲症、痢疾等症状。

生津止渴

桃胶和皂角米含多种营养物质，有生津止渴的作用，可用于咽干、口渴等症状，夏秋季节食用，均有较好的滋补作用。

美容养颜

桃胶中有一定的活血作用，在一定程度上有抗皱嫩肤的作用，皂角米中含有丰富的植物性膳食纤维，能促进胃肠道排毒，也有一定的美容养颜的功效。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃桃胶的禁忌)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于桃胶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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