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红心柚子怎么挑选（食用柚子的禁忌）

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丁心蔚注册用户

高级健康管理师，擅长母婴健康护理

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-01-23 19:36:01 阅读() 收藏：26 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

婴儿上蹿下跳，又喜爱探索宇宙，有时候一个不小心，就出了出现意外，这时候，父母可沒有担忧的時间，得像个全能型医务人员，立刻为小宝宝进行紧急救护，才可以防止损害扩张。下面小朗育儿网给大家了解一下关于红心柚子怎么挑选的内容。

在众多的冬令水果中，柚子算是个头大的了，有“天然水果罐头”之称。吃红心柚子有什么好处？红心柚子的功效与作用有哪些呢？

吃红心柚子有什么好处

红心柚子怎么挑选

1.以貌取柚

好吃的柚子应该具有上尖下宽的标准身材，底盘尽量宽一些，平一些，但“脖子”要短，因为如果柚颈比较长，果实就比较少。另外，柚皮光滑、柔软、“毛孔”小的更香甜。

2.挑重不挑轻

有些人买柚子喜欢挑大个的，其实柚子好吃与否并不在于个头大小。估摸着差不多大的柚子，可以挨个放在手上掂量掂量，挑个最沉的。柚子越沉，说明含水量越丰富，吃起来自然汁多味美。

3.按压柚皮看紧实度

用手指按压柚皮，如果不容易按下去，说明果肉紧实，是“皮薄馅大”的高质量的柚子，水分大，甜度高。如果相反，很容易按下一个坑，说明柚子“皮厚馅少”，品质较差。

食用柚子的禁忌

1、柚子不能与某些药品同吃，稍有不注意，会使症状更严重。

2、服避孕药的女性应忌食。

3、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。

4、肝功能不好的人不宜吃柚子。

5、肾病患者不宜吃柚子。

吃红心柚子有什么好处

1、美容养颜

红心柚子中含有的丰富的维生素C能够帮助保持皮肤的弹性，抑制黑色素沉着，有效美白抗皱，养颜护肤。

2、辅助减肥

红心柚子是不错的瘦身食物。红心柚子热量低而且含有的果酸能够刺激肠胃黏膜，减少营养吸收，抑制肥胖人士的食欲。另外红心柚子中含有的氨基酸还具有抑制胰岛素分泌的作用，减少血糖转化成脂肪，辅助瘦身。

3、清肺热

红心柚子能够帮助清肺，去燥热。特别是平时喜爱辛辣、油腻、厚重食物的人多吃柚子能够帮助清除燥热，缓解口气重、便秘等不适。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(食用柚子的禁忌)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于红心柚子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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